作者：顾臻贤
为了让学生能以最佳状态步入中考考场，
世外中学的心理老师陈瑾瑜为学生做考前心理辅导，她从心态准备、知识准备、情态准备等方面给学生进行了一次生动有趣的心理辅导讲座。陈老师由一个故事告诉学生要抛弃患得患失的瓦伦达心态，正确看待中考。就最后两天的复习陈老师给出了自己的建议：听老师的话，走自己的路；一定要做题，但不能太多；保持热身状态，不搞极端；演练考场经验，掌握应对策略。陈老师还对学生考前焦虑作了利弊分析：焦虑会带来压力，抑制思维，但也能保持学习警觉、调动身体能量、保持大脑兴奋。为了更好发挥焦虑的好处，克服焦虑带来的不利因素，在陈老师的引导下学生通过图示、演练等学会了运动法、音乐法、想象力、深呼吸等应对策略。在轻松活泼的纸币实验中，陈老师又告诉学生要学会积极的暗示，遇到困境时要相信自己的价值，相信信念就是力量。最后陈老师鼓励学生要劳逸结合、张弛有度，信心、专心、细心，一定会带来胜利。
年级组长黄雪萍老师也给出了相应的建议：希望学生能按照考试结点在家进行热身复习；要静心复习，提高效率。
然后教导主任张旭群老师强调了中考纪律，希望学生能诚实守信，严格遵守考场规则，展现三附中学生的诚信考风；充分做好考前必要准备：准备好考试用品、管好两证、查好考场、提前到达考点等。
贺峥校长也希望所有的九年级考生都能调整好情绪与心态，本着对自己负责的态度做好最后的冲刺，告诫学生“每个人，都有一个梦，每个人都有自己的追求，教师有教书育人的职业追求，学生有学习做人和成才的志向，希望他们能用勇气和毅力实现目标与梦想。”最后贺校长将一首小诗《不要放弃》赠给所有的九年级学生。
带着所有老师美好的祝愿，九年级的学生离开了会场，即将走进充满挑战和期待的中考考场……
