作者：闻晓峰

科学锻炼实现强身健体，文明观赛体现博雅学子风采。2015年10月8日，上海师范大学第三附属实验学校体育教学顾问杨永明老师，受邀就即将举行的师三实验校第18届校园运动会，为七、八年级学生开展了主题为《参加运动会的必备知识》的专题讲座。

讲座伊始，杨老师就校运动会的规程向同学们作了全面的解读，同学们从中了解到了校园运动会的项目类别、时间安排等详细内容，进一步使同学们能够在在享受比赛的过程中感悟体育的魅力，收获快乐、播种自信。随后，杨老师针对七、八年级的田径比赛项目给同学们做了特别辅导。从运动员的角度出发，如何能够在赛前克服紧张焦虑的情绪？如何能够在比赛中发挥最好的竞技水平？赛后如何尽快恢复体能？面对一系列同学们最迫切需要的知识，杨老师都一一作了解答。在如何文明观赛方面，杨老师通过案例，向同学们说明诸多文明观赛要求的原因及重要性。最后，杨老师祝愿大家在校运会中尽情的欢乐，尽情的腾飞，赛出风格，赛出水平，勇攀高峰。

师三实验第18届校园运动会既是学校的一次体育的盛会，更是同学们的一次欢快的节日。此次讲座是圆满举行校运会的一次思想动员和组织，也是同学们体育知识的一次学习和提高。让同学们从理论走向实践，在实践中总结方法，在实践中体验体育的魅力。