寒假期间，同学们容易出现生活不规律、电子产品使用时间过长、饮食不健康等情况，为了提高大家的卫生安全意识，做到科学用眼、规律作息、防治传染病，度过一个健康、愉快的寒假，师三实验学校于2025年1月13日邀请了两位医生来做卫生系列主题讲座，她们分别是第八人民医院眼科副主任汪维芳医生和漕河泾社区医院的蒋鸿炜医生。

  汪医生演讲的主题是“近视防控之你问我答”。在讲座中，结合了图文并茂的精美课件，运用生动的语言，向大家详细阐述了眼睛的构成、近视的成因以及如何预防近视发生、延缓度数增长等方面的知识，并特意强调了近视的危害：不仅影响视力，还可能引发一系列眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼等。随后，在互动环节，同学们纷纷提出了自己在日常生活中遇到的用眼问题，如长时间使用电子产品、阅读姿势不正确等。讲师针对这些问题，提供了相应的爱眼护眼方法，包括正确的用眼姿势、合理用眼时间、眼部锻炼等。学生们纷纷踊跃举手，热情高涨，积极发言，纷纷表示要将学到的知识应用到日常生活中，切实保护好自己的眼睛。学校也将继续开展眼保健科普工作，加强爱眼护眼教育，切实做好学生的近视防控管理，为学生的全面发展打下坚实的基础。

  蒋医生围绕近期高发的流感，向同学们普及了如何区分普通感冒和流感的知识，流感主要有高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒症状，可以导致严重并发症，对于幼儿、老年人和有慢性基础疾病的人群，甚至可能是致命的。特别是幼儿感染流感后较易发展为重症病例，会引发心肌炎、中耳炎、肺炎等并发症。除了少出门、戴口罩、勤洗手、常通风外，预防流感最经济、最有效手段是每年接种流感疫苗，流感疫苗的接种可产生具有保护效果的抗体，显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

 通过两位医生的演讲，同学们了解到如何合理安排假期生活和学习，劳逸结合，营养饮食，养成健康生活方式。师三实验学校也将继续秉承“健康第一”的教育理念，提高学生自我保健能力，掌握有效的预防措施，为学生营造一个更安全、健康的学习环境，筑牢校园健康防线。

撰稿人：马文静