上师大三附中2012年2月食谱 (教师)(学生)

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日期

早餐(A套餐)

早餐(B套餐)

  师(午餐)

  生(午餐)

27 

星期二

素交面、鸡蛋

干点(煎包、果酱蛋糕、菜包)、豆浆、鸡蛋

红烧大肉、豆汁鳊鱼、青椒茭白肉丝、炒青菜

葱烤大排、番茄炒蛋、炒时蔬、发财银鱼羹

28 

星期三

干点(菜包、牛肉煎包、咸酥饼、糖饺)、皮蛋粥

干点(菜包、牛肉煎包、咸酥饼、糖饺)、豆浆、鸡蛋

油爆大虾、鱼香肉丝、家常豆腐、炒塔菜

上海爆鱼、烂糊肉丝、炒时蔬、土豆小排汤

29 

星期四

干点(菜包、肉包、豆沙排、花生酥)、皮蛋粥

干点(菜包、肉包、豆沙排、花生酥)、豆浆、鸡蛋

扬州狮子头、剁椒带鱼、西兰花肉片、刀豆土豆条

黑椒猪柳、芹菜肉丝、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

210 

星期五

干点(菜包、牛肉煎包、蝴蝶酥、蛋饼)、红枣粥

干点(菜包、牛肉煎包、蝴蝶酥、蛋饼)、豆浆、鸡蛋

水笋烧肉、糖醋黄鱼、大蛋饺、炒菠菜

香炸鸡排、炒时蔬、咖喱鸡粒炒饭、罗宋汤

213 

星期一

素交面、鸡蛋

干点(肉包、三丁包、刀切)、豆浆、鸡蛋

葱烤大排、上海爆鱼、番茄炒蛋、塔菜笋片

鱼香肉丝、胡萝卜卷心菜鸡片、炒时蔬、西湖牛肉羹

214 

星期二

干点(菜包、牛肉煎包、豆沙排、麻球)、皮蛋粥

干点(菜包、牛肉煎包、豆沙排、麻球)、豆浆、鸡蛋

剁椒青鱼、百叶结烧肉、卤汁兰花干、刀豆土豆条

辣子鸡块、炒时蔬、扬州炒饭、荠菜肉丝豆腐羹

215 

星期三

干点(酒酿饼、肉包、糖角、菜包)、烂糊面、鸡蛋

干点(酒酿饼、肉包、糖饺、菜包)、豆浆、鸡蛋

白切咸肉、葱烤河鲫鱼、五香素鸡、青椒土豆丝

干煎鲳鱼、回锅肉、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤

216 

星期四

干点(萝卜丝饼、牛肉煎包、菜包、烧卖)、粗粮粥、鸡蛋

干点(萝卜丝饼、牛肉煎包、菜包、烧卖)、豆浆、鸡蛋

红烧大肉、糖醋带鱼、卤汁兰花干、炒青菜

红烧肉圆、青椒鸡柳土豆条、炒时蔬、酸辣汤

217 

星期五

辣酱素鸡面、鸡蛋

干点(肉包、芝麻饼、赤豆糕、咸大饼)、豆浆、鸡蛋

糖醋小排、酱烧鸭块、面筋塞肉、炒青菜

虾仁炒蛋、炒时蔬、三丝炒面、罗宋汤

220 

星期一

葱烤大排、糖醋带鱼、烂糊肉丝、青椒土豆丝

黑椒肉片、芹菜目鱼、炒时蔬、西湖牛肉羹

221 

星期二

糖醋带鱼、香菇枸杞蒸小排、四喜烤麸、炒青菜

鸡腿、炒酱、炒时蔬、黄豆小排汤

222 

星期三

葱油鳊鱼、红烧狮子头、宫保鸡丁、炒杭白菜

咖喱鸡块、肉糜粉丝、炒时蔬、菌菇蛋丝汤

223 

星期四

椒盐桂花肉、剁椒青鱼、肉皮三鲜、炒青菜

黑椒猪柳、烂糊肉丝、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹

224 

星期五

酱烧猪手、面拖黄鱼、芹菜干丝肉丝、炒卷心菜

香炸鸡排、炒时蔬、咸肉菜饭、罗宋汤

227 

星期一

扬州狮子头、豆鼓鳊鱼、青椒土豆肉片、炒青菜

椒盐桂花肉、番茄炒蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

228 

星期二

面拖黄鱼、百叶结烧肉、果仁辣酱、炒塔菜

红烧鸭块、炒时蔬、白菜肉丝年糕、酸辣汤

229 

星期三

咸菜蒸黄鱼、椒盐桂花肉、西兰花肉片、酸辣卷心菜

上海熏鱼、烂糊肉丝、炒时蔬、鸡茸栗米羹

31 

星期四

鱼香肉丝、剁椒青鱼、榨菜肉丝毛豆、炒塔菜

蚝油肉片、木耳卷心菜肉片、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤

32 

星期五

豆鼓鳊鱼、腐乳肉、卤汁兰花干、炒菠菜

香炸汉堡、炒时蔬、锦绣炒饭、咖喱牛肉粉丝汤

备注:2A套餐与B套餐二选一

2、干点三选二

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