日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
3月30日 星期一 | 红烧大肉、烂糊肉丝、炒青菜、葱油鳊鱼 | 红烧大肉、培根卷心菜、炒青菜、西湖牛肉羹 |
3月31日 星期二 | 剁椒青鱼、芹菜肉丝、炒牛心菜、酱烧鸭腿 | 锦绣蛋炒饭、酱烧鸭腿块、胡萝卜卷心菜、萝卜小排汤 |
4月1日 星期三 | 山药木耳肉片、红烧狮子头、炒青菜、蒸青鱼块 | 蚝油肉片、肉糜蒸蛋、炒青菜、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月2日 星期四 | 百叶结烧肉、蚝油生菜、糖醋带鱼、青椒茭白肉丝 | 红烧肉圆、茄汁鸡柳、葱油黄瓜、酸辣汤 |
4月3日 星期五 | 肉圆烤蛋、麻婆豆腐、炒青菜、糟溜龙鲡鱼片 | 香炸牛排、翡翠银芽鸡丝、咸肉菜饭、香鸭扁尖汤 |
4月7日 星期二 | 杭椒牛柳、上海爆鱼、咸肉毛豆芋艿、炒杭白菜 | 红烧排条、咖喱鸡丁、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月8日 星期三 | 葱烤大排、西兰花肉片、干煎带鱼、炒青菜 | 糖醋海棉鱼、肉糜蒸蛋、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
4月9日 星期四 | 红烧大肉圆、蚝油生菜、酱烧鸭腿、芹菜肉丝 | 酱烧鸭腿块、虾仁炒蛋、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
4月10日 星期五 | 糖醋海棉鱼、果仁辣酱、肉糜蒸蛋、炒青菜 | 香炸猪排、黄瓜肉片、锦绣炒饭、罗宋汤 |
4月13日 星期一 | 红烧大肉、芹菜目鱼、糖醋黄鱼、刀豆土豆条 | 红烩牛肉、脆皮翅根、炒时蔬、发财银鱼羹 |
4月14日 星期二 | 干煎带鱼、炒青菜、葱烤大排、胡萝卜花菜肉片 | 扬州炒饭、黑椒猪柳、炒时蔬、番茄蛋汤 |
4月15日 星期三 | 酱烧鸭腿、青椒杏鲍菇肉丝、干烧白鲳、炒杭白菜 | 咸蛋黄肉饼、上海爆鱼、炒时蔬、黄豆猪骨汤 |
4月16日 星期四 | 红烧猪爪、莴笋炒蛋、青椒土豆丝、干煎带鱼 | 板栗烧肉、虾仁炒蛋、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
4月17日 星期五 | 蒸青鱼块、炒青菜、萝卜烧肉、四喜烤麸 | 香炸汉堡、培根卷心菜、三丝炒面、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月20日 星期一 | 葱烤大排、香葱炖蛋、炒青菜、剁椒青鱼 | 红烧排条、虾仁炒蛋、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
4月21日 星期二 | 糖醋黄鱼、百叶结烧肉、果仁辣酱、炒青菜 | 红烧肉圆、青椒茭白肉丝、锦绣炒饭、咸肉扁尖冬瓜汤 |
4月22日 星期三 | 肉糜蒸蛋、西芹目鱼、炒杭白菜、葱烤河鲫鱼 | 上海爆鱼、肉圆烤蛋、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月23日 星期四 | 糟溜龙鲡鱼片、萝卜烧肉、芹菜干丝肉丝、炒青菜 | 肉糜蒸蛋、茄香鸡块、糖醋海棉鱼、萝卜小排汤 |
4月24日 星期五 | 南乳大肉、宫爆肉丁、糖醋带鱼、刀豆土豆条 | 川香鸡柳、腊肉西兰花、锦绣炒饭、罗宋汤 |
4月27日 星期一 | 梅菜烧肉、炒青菜、葱油鳊鱼、豇豆肉丝 | 红烧肉圆、脆皮翅根、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
4月28日 星期二 | 上海爆鱼、肉糜蒸蛋、山药木耳肉片、炒杭白菜 | 扬州炒饭、蚝油肉片、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
4月29日 星期三 | 双菇肉片、干煎带鱼、萝卜烧肉、炒青菜 | 酱烧鸭腿块、香炸猪排、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
4月30日 星期四 | 蒜香大排、炒青菜、糖醋带鱼、青椒杏鲍菇肉丝 | 红烧大肉、葱油鱼丸、炒时蔬、番茄蛋汤 |
2015年上海师范大学第三附属实验学校4月食谱 (教师)(学生)
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