日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
5月4日 星期一 | 红烧大肉、炒青菜、葱油鳊鱼、肉丝粉丝 | 红烧大肉、培根卷心菜、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
5月5日 星期二 | 剁椒青鱼、蚝油生菜、酱烧鸭腿、双菇肉片 | 锦绣炒饭、酱烧鸭腿块、炒时蔬、咸肉扁尖冬瓜汤 |
5月6日 星期三 | 红烧狮子头、莴笋肉片、炒青菜、葱烤河鲫鱼 | 香炸汉堡、肉糜蒸蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
5月7日 星期四 | 百叶结烧肉、糖醋带鱼、青椒杏鲍菇肉丝、香菇白菜 | 红烧肉圆、茄汁鸡柳、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
5月8日 星期五 | 肉圆烤蛋、糟溜龙鲡鱼片、青椒土豆肉片、炒牛心菜 | 香炸牛排、黄瓜肉片、咸肉菜饭、罗宋汤 |
5月11日 星期一 | 白切咸肉、豆豉鳊鱼、西芹腊肉、炒杭白菜 | 红烧排条、咖喱鸡块、炒时蔬、发财银鱼羹 |
5月12日 星期二 | 杭椒牛柳、炒青菜、上海爆鱼、咸肉毛豆芋艿 | 双档、锦绣炒饭、炒时蔬、油豆腐肉丝粉丝汤 |
5月13日 星期三 | 葱烤大排、西兰花肉片、干煎带鱼、炒青菜 | 糖醋海棉鱼、红烧肉圆、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
5月14日 星期四 | 蒜茸米苋、目鱼炒咸菜、酱烧鸭腿、芹菜肉丝 | 酱烧鸭腿块、椒盐桂花肉、炒时蔬、菌菇蛋丝汤 |
5月15日 星期五 | 咸蛋黄肉饼、葱烤河鲫鱼、刀豆土豆肉丝、炒青菜 | 香炸猪排、黄瓜肉片、锦绣炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
5月18日 星期一 | 菠萝咕老肉、芹菜目鱼、糖醋黄鱼、炒油麦菜 | 黑椒牛柳、脆皮翅根、炒时蔬、发财银鱼羹 |
5月19日 星期二 | 干煎带鱼、炒青菜、葱烤大排、胡萝卜花菜肉片 | 锦绣炒饭、红烧肉圆、炒时蔬、番茄蛋汤 |
5月20日 星期三 | 酱烧鸭腿、青椒杏鲍菇肉丝、蚝油生菜、干烧白鲳 | 咸蛋黄肉饼、上海爆鱼、炒时蔬、黄豆猪骨汤 |
5月21日 星期四 | 酱烧猪手、干煎带鱼、回锅肉、葱油黄瓜 | 萝卜烧肉、虾仁炒蛋、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
5月22日 星期五 | 葱烤河鲫鱼、蒜茸空心菜、萝卜烧肉、莴笋肉片 | 香炸汉堡、培根卷心菜、扬州炒饭、白菜鱼丸粉丝汤 |
5月25日 星期一 | 葱烤大排、炒青菜、剁椒青鱼、西芹腊肉 | 红烧排条、虾仁炒蛋、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
5月26日 星期二 | 糖醋黄鱼、蚝油生菜、百叶结烧肉、果仁辣酱 | 茄汁咕老肉、五香素鸡、锦绣炒饭、咸肉扁尖冬瓜汤 |
5月27日 星期三 | 肉糜蒸蛋、西芹目鱼、蒜茸空心菜、葱烤河鲫鱼 | 上海爆鱼、肉圆烤蛋、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
5月28日 星期四 | 西兰花肉片、糟溜龙鲡鱼片、梅菜烧肉、炒青菜 | 肉糜蒸蛋、蚝油肉片、炒时蔬、萝卜小排汤 |
5月29日 星期五 | 南乳大肉、糖醋带鱼、山药木耳肉片、刀豆土豆条 | 川香鸡柳、腊肉西兰花、锦绣炒饭、罗宋汤 |
2015年上海师范大学第三附属实验学校5月食谱 (教师)(学生)
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