日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
6月1日 星期一 | 炒青菜、上海爆鱼、酱烧鸭腿、双菇肉片 | 红烧排条、虾仁炒蛋、炒卷心菜丝、咸肉扁尖冬瓜汤 |
6月2日 星期二 | 滑炒鱼片、三鲜鱼面筋、蒜茸米苋、咸蛋黄肉饼 | 锦绣炒饭、茄汁咕老肉、葱油黄瓜、咖喱牛肉粉丝汤 |
6月3日 星期三 | 蒜茸空心菜、梅菜烧肉、烂糊肉丝、糟溜鱼片 | 酱烧鸭腿、滑炒鱼片、炒青菜、萝卜小排汤 |
6月4日 星期四 | 红烧大肉、素肠肉片、葱烤河鲫鱼、炒青菜 | 肉糜蒸蛋、蚝油牛肉、炒卷心菜丝、榨菜肉丝蛋汤 |
6月5日 星期五 | 糖醋黄鱼、山药木耳肉片、红烧狮子头、炒油麦菜 | 香炸猪排、黄瓜肉片、锦绣炒饭、罗宋汤 |
6月8日 星期一 | 炒青菜、椒盐桂花肉、胡萝卜花菜肉片、剁椒青鱼 | 蚝油肉片、葱油鸡圆、炒青菜、虾皮紫菜汤 |
6月9日 星期二 | 葱烤河鲫鱼、酱烧鸭腿、芹菜肉丝、蒜茸空心菜 | 虾仁炒蛋、五香素鸡、咖喱鸡丁炒饭、白菜鱼丸粉丝汤 |
6月10日 星期三 | 蒜茸米苋、糖醋带鱼、白切咸肉、肉糜粉丝 | 酱烧鸭腿、香炸鱼排、炒青菜、番茄蛋绒羹 |
6月11日 星期四 | 炒牛心菜、咸蛋黄肉饼、糖醋黄鱼、豇豆肉丝 | 红烧肉圆、肉糜蒸蛋、油焖茄子、荠菜肉丝豆腐羹 |
6月12日 星期五 | 豆豉鳊鱼、蒜茸空心菜、梅菜烧肉、青椒卷心菜培根 | 香炸牛排、肉糜粉丝、扬州炒饭、萝卜猪骨汤 |
6月15日 星期一 | 酱烧鸭腿、鱼香茄子、上海爆鱼、炒青菜 | 黑椒猪柳、咖喱翅中、炒时蔬、发财银鱼羹 |
6月16日 星期二 | 剁椒青鱼、炒青菜、葱烤大排、胡萝卜花菜肉片 | 扬州炒饭、红烧鸭块、炒时蔬、萝卜小排汤 |
6月17日 星期三 | 红烧大肉、青椒茭白肉片、糖醋黄鱼、炒青菜 | 滑炒鱼片、特色双档、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
6月18日 星期四 | 芹菜目鱼、炒杭白菜、干煎带鱼、红烧大排 | 红烧排条、虾仁炒蛋、炒时蔬、咸肉扁尖冬瓜汤 |
6月19日 星期五 | 滑炒鱼片、莴笋肉片、酱烧鸭块、蒜茸空心菜 | 香炸汉堡、葱油小鱼丸、咸肉菜饭、菌菇蛋丝汤 |
6月22日 星期一 | 南乳大肉、炒青菜、糖醋鱼块、西芹腊肉 | 红烧排条、脆皮翅根、炒时蔬、番茄蛋汤 |
6月23日 星期二 | 糖醋黄鱼、百叶结烧肉、果仁辣酱、炒青菜 | 欧风鸡柳、五香素鸡、日式海鲜炒饭、西湖牛肉羹 |
6月24日 星期三 | 蒜茸空心菜、葱花炖蛋、西芹目鱼、葱烤河鲫鱼 | 蚝油肉片、葱油贡圆、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
6月25日 星期四 | 豆豉鳊鱼、西兰花肉片、炒豇豆、萝卜烧肉 | 肉糜蒸蛋、黑椒牛柳、炒时蔬、海带猪骨汤 |
6月26日 星期五 | 蒜香大排、蒜茸米苋、干煎带鱼、莴笋肉片 | 红烧鸭腿、面筋塞肉、锦绣炒饭、罗宋汤 |
2015年上海师范大学第三附属实验学校6月食谱 (教师)(学生)
发布时间:点击次数:3926