2014年上海师范大学第三附属实验学校3月食谱 (教师)(学生)

发布时间:点击次数:4303

日期

教  师(午餐)

学  生(午餐)

 33

星期一

葱烤大排、胡萝卜花菜肉片、葱烤河鲫鱼、青椒卷心菜培根、炒菠菜

红烧大排、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

34

星期二

糖醋黄鱼、麻婆豆腐、百叶结烧肉、双菇肉片、炒青菜

台湾香肠、越南炒饭、炒时蔬、黄豆芽油豆腐汤

35

星期

三鲜肉皮、红烧狮子头、莴笋肉片、炒青菜、豆豉鳊鱼

咖喱鸡块、宫爆肉丁、炒时蔬、萝卜小排汤

36

星期

肉糜蒸蛋、五香素鸡、山药木耳肉片、香菇白菜、脆皮鸭根

萝卜烧肉、青椒土豆肉片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹

37

星期

萝卜烧肉、青椒卷心菜培根、蚝油生菜、剁椒青鱼、青椒土豆肉片

葱油鱼丸、五香素鸡、三丝炒面、罗宋汤

310

星期

蚝油牛肉、烂糊肉丝、鱼香海带丝、炒青菜、上海爆鱼

红烧小肉圆、烂糊肉丝、炒时蔬、西湖牛肉羹

311

星期

糖醋带鱼、卤汁兰花干、青椒土豆丝、大肉、青椒干丝肉丝

脆皮翅根、卤汁兰花干、香肠蛋炒饭、酸辣汤

312

星期

酱烧鸭腿、西芹目鱼、炒牛心菜、三鲜肉皮、葱烤河鲫鱼

上海熏鱼、西芹肉片、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤

313

星期

红烧大肉圆、四喜烤麸、糖醋带鱼、刀豆土豆条、芹菜肉丝

肉糜蒸蛋、烤麸肉片、炒时蔬、番茄蛋绒羹

314

星期

葱烤大排、回锅肉、葱烤河鲫鱼、麻婆豆腐、炒杭白菜

虾仁炒蛋、五香素鸡、上海炒饭、萝卜猪骨汤

317

星期

方肉、糖醋黄鱼、咸菜肉丝毛豆、荠菜花菜肉片、青椒豆芽

红烧大排、芹菜目鱼、炒时蔬、发财银鱼羹

318

星期

葱油鳊鱼、葱烤大排、炒牛心菜、家常豆腐、芹菜干丝

鱼排、锦绣炒饭、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹

319

星期

鱼香海带丝、剁椒青鱼、红烧大肉圆、木耳卷心菜肉片、炒青菜

红烧鸭块、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、黄豆小排汤

320

星期

百叶包肉、刀豆土豆条、油爆虾、红烧鸭腿、炒菠菜

萝卜烧肉、木须肉、炒时蔬、瓜霜虾皮蛋绒羹

 321

  星期五

肉圆烤蛋、家常豆腐、炒杭白菜、葱烤河鲫鱼、咸肉蒸百叶

椒盐桂花肉、胡萝卜卷心菜鸡片、越南炒饭、紫菜蛋汤

 324

  星期一

葱烤大排、香葱炖蛋、炒青菜、豆豉鳊鱼、西芹腊肉

红烧肉圆、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、西湖牛肉羹

 325

  星期二

糖醋黄鱼、麻婆豆腐、百叶结烧肉、双菇肉片、炒青菜

脆皮鸭根、五香素鸡、咸肉菜饭、海带猪骨汤

 326

  星期三

鱼香茄子、西芹目鱼、葱烤河鲫鱼、红烧鸭腿、蚝油生菜

卤汁鲳鱼、青椒土豆肉片、炒时蔬、番茄蛋绒羹

 327

  星期四

西兰花肉片、炒青菜、豆豉鳊鱼、萝卜烧肉、木须肉

茄汁咕老肉、芹菜目鱼、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹

 328

  星期五

方肉大肉、鱼香海带丝、炒菠菜、糖醋带鱼、莴笋肉片

葱油鱼丸、五香素鸡、黑椒鸡丝炒饭、罗宋汤

版权所有:上海师范大学第三附属实验学校 地址:上海市徐汇区三江路310号
邮编:200235 电话:021-54243801
沪ICP备 15041153号

沪公网安备 31010402000643号