日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
6月3日 星期二 | 红烧排条、番茄炒蛋、卷心菜丝、咸肉扁尖冬瓜汤 | |
6月4日 星期三 | 香菇蒸鸡块、宫爆鸡丁、小方块肉、葱油白菜汤 | |
6月5日 星期四 | 黑椒猪柳、黄瓜肉片、胡萝卜卷心菜丝、榨菜肉丝蛋汤 | |
6月6日 星期五 | 红烧鸭块、葱油小鱼丸、锦绣炒饭、罗宋汤 | |
6月9日 星期一 | 白切咸肉、豆豉鳊鱼、胡萝卜花菜肉片、西芹腊肉、炒杭白菜 | 红烧小肉圆、黄瓜炒蛋、卷心菜丝、虾皮紫菜汤 |
6月10日 星期二 | 蚝油牛肉、烂糊肉丝、炒青菜、剁椒青鱼、烤麸肉片 | 黑胡椒鸡块、卤汁兰花干、香肠蛋炒饭、咸肉冬瓜扁尖汤 |
6月11日 星期三 | 糖醋带鱼、肉糜粉丝、梅菜烧肉、青椒茭白肉丝、炒青菜 | 肉糜蒸蛋、回锅肉、葱油黄瓜、榨菜肉丝蛋汤 |
6月12日 星期四 | 四喜烤麸、蚝油生菜、糖醋黄鱼、酱烧鸭腿、芹菜肉丝 | 红烧鸭块、烂糊肉丝、胡萝卜卷心菜丝、番茄蛋绒羹 |
6月13日 星期无 | 蒜香大排、黄瓜肉片、蒜茸米苋、葱烤河鲫鱼、麻婆豆腐 | 香炸排条、无籽瓜肉片、三丝炒面、萝卜猪骨汤 |
6月16日 星期一 | 菠萝咕老肉、芹菜目鱼、胡萝卜卷心菜、糖醋黄鱼、青豆虾仁炒蛋 | 红烧排条、芹菜目鱼、胡萝卜卷心菜丝、发财银鱼羹 |
6月17日 星期二 | 剁椒青鱼、炒青菜、葱烤大排、胡萝卜花菜肉片、虾仁冬瓜 | 台湾香肠、番茄炒蛋、葱油黄瓜、油豆腐粉丝汤 |
6月18日 星期三 | 酱烧鸭腿、肉糜冬瓜、蚝油生菜、上海爆鱼、番茄炒蛋 | 滑炒鸡块、肉糜粉丝、小方块肉、萝卜小排汤 |
6月19日 星期四 | 红烧大肉、干煎带鱼、麻婆豆腐、三鲜鱼面筋、炒豇豆 | 红烧肉圆、无籽瓜肉片、卷心菜丝、咸肉冬瓜扁尖汤 |
6月20日 星期五 | 家常豆腐、蒜茸空心菜、酱烧鸭块、豆豉鳊鱼、莴笋肉片 | 欧风鸡柳、胡萝卜卷心菜鸡片、扬州炒饭、菌菇蛋丝汤 |
6月23日 星期一 | 南乳大肉、炒青菜、豆豉鳊鱼、洋葱鸡蛋炒肉丝、宫爆鸡丁 | 茄汁咕老肉、胡萝卜卷心菜肉片、油焖茄子、西湖牛肉羮 |
6月24日 星期二 | 糖醋黄鱼、蚝油生菜、百叶结烧肉、果仁辣酱、双菇肉片 | 黑胡椒鸡块、百叶包肉、咸肉菜饭、海带猪骨汤 |
6月25日 星期三 | 西芹目鱼、蒜茸空心菜、葱烤河鲫鱼、脆皮翅根、三鲜鱼面筋 | 酱烧鸭块、木须肉、胡萝卜卷心菜丝、番茄蛋丝汤 |
6月26日 星期四 | 香菇蒸鸡块、西兰花肉片、炒豇豆、豆豉鳊鱼、四喜烤麸 | 鱼香肉丝、芹菜目鱼、咖喱土豆块、咸肉扁尖冬瓜汤 |
6月27日 星期五 | 蒜茸米苋、糖醋带鱼、莴笋肉片、肉糜粉丝 | 香炸排条、葱油小鱼丸、黑椒鸡丝炒饭、罗宋汤 |
2014年上海师范大学第三附属实验学校6月食谱 (教师)(学生)
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