日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
12月8日 星期一 | 杭椒牛柳、烂糊肉丝、炒青菜、上海爆鱼 | 红烧大肉、脆皮翅根、炒青菜、西湖牛肉羹 |
12月9日 星期二 | 西芹肉片、青椒土豆丝、椒盐桂花肉、鱼香肉丝 | 鱼香肉丝、培根卷心菜、咖喱鸡丁炒饭、肉糜豆腐羹 |
12月10日 星期三 | 葱烤大排、西兰花肉片、干煎带鱼、炒青菜 | 糖醋海棉鱼、肉糜蒸蛋、炒青菜、冬瓜扁尖汤 |
12月11日 星期四 | 蚝油生菜、目鱼炒咸菜、酱烧鸭腿、芹菜肉丝 | 红烧鸭块、特色双档、炒杭白菜、罗宋汤 |
12月12日 星期五 | 炒菠菜、葱烤河鲫鱼、肉糜蒸蛋、宫爆肉丁 | 香炸猪排、无籽瓜肉片、锦绣炒饭、萝卜小排汤 |
12月15日 星期一 | 菠萝咕老肉、芹菜目鱼、炒牛心菜、糖醋黄鱼 | 黑椒牛柳、脆皮翅根、炒时蔬、发财银鱼羹 |
12月16日 星期二 | 炒青菜、葱烤大排、辣子鸭块、木须肉 | 炒饭、鱼香肉丝、炒时蔬、油豆腐粉丝汤 |
12月17日 星期三 | 酱烧鸭腿、葱烤河鲫鱼、西芹腊肉、炒杭白菜 | 红烧肉圆、红烧鸭块、炒时蔬、土豆小排汤 |
12月18日 星期四 | 萝卜烧肉、炒塔菜、干煎带鱼、麻婆豆腐 | 萝卜烧肉、咖喱鸡丁、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
12月19日 星期五 | 糖醋小排、翡翠银芽鸡丝、炒菠菜、豆豉鳊鱼 | 香炸汉堡、培根卷心菜、三丝炒面、香鸭扁尖汤 |
12月22日 星期一 | 葱烤大排、剁椒青鱼、葱油萝卜、西芹腊肉 | 香炸排条、木须肉、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
12月23日 星期二 | 糖醋黄鱼、百叶结烧肉、果仁辣酱、炒青菜 | 脆皮翅根、五香素鸡、咸肉炒饭、荠菜肉丝豆腐羹 |
12月24日 星期三 | 肉糜蒸蛋、炒塔菜、葱烤河鲫鱼、莴笋炒蛋 | 红烧肉圆、红烧鸡块、炒时蔬、番茄蛋绒羹 |
12月25日 星期四 | 板栗鸭块、炒牛心菜、梅菜烧肉、芹菜干丝肉丝 | 肉糜蒸蛋、酱烧鸭腿、炒时蔬、萝卜小排汤 |
12月26日 星期五 | 椒盐桂花肉、宫爆肉丁、炒菠菜、糖醋带鱼 | 特色双档、黄瓜肉片、炒饭、罗宋汤 |
12月29日 星期一 | 青椒杏鲍菇肉片、炒青菜、干煎带鱼、酱烧鸭腿 | 黑椒牛柳、咖喱鸡丁、炒时蔬、发财银鱼羹 |
12月30日 星期二 | 糖醋带鱼、芹菜肉丝、炒塔菜、糖醋小排 | 红烧鸭块、台湾香肠、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
12月31日 星期三 | 炒菠菜、葱油鳊鱼、红烧狮子头、翡翠银芽鸡丝 | 香炸猪排、翡翠银芽鸡丝、扬州炒饭、罗宋汤 |
1月4日 星期日 | 糖醋小排、荠菜花菜肉片、咸菜蒸海棉鱼、炒油麦菜 | 红烧肉圆、虾仁炒蛋、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
2014年上海师范大学第三附属实验学校12月食谱 (教师)(学生)
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