上师大三附中4月食谱 (教师)(学生)

发布时间:点击次数:5373

日期

早餐(A套餐)

早餐(B套餐)

  师(午餐)

  生(午餐)

41 

星期五

干点(菜包、肉包、青团、蛋饼)、烂糊面、鸡蛋

干点(菜包、肉包、青团、蛋饼)、豆浆、鸡蛋

酱烧猪手、麻婆豆腐、炒青菜、酸奶

香辣大鸡块、炒无籽瓜、锦绣炒饭、咖喱牛肉粉丝汤、桔子

42  

星期六

干点(肉包、椒盐酥、油酥咸大饼、青团)、烂糊面、鸡蛋

干点(肉包、椒盐酥、油酥咸大饼、青团)、豆浆、鸡蛋

葱烤大排、兰花干、青椒茭白肫片、刀豆土豆条

葱烤大排、黄瓜炒蛋、百叶包肉、炒时蔬、青菜肉丝豆腐羹

46 

星期三

干点(肉包、黑洋酥、清蛋糕、桃酥)、粥、鸡蛋

干点(肉包、黑洋酥、清蛋糕、桃酥)、豆浆、鸡蛋

黑椒牛柳、芹菜干丝肉丝、番茄炒蛋、炒青菜

黑椒酱汁牛柳、芹菜干丝肉丝、蒸香肠、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

47 

星期四

干点(肉包、香菇菜包、糯米饺、烧卖)、烂糊面、鸡蛋

干点(肉包、香菇菜包、糯米饺、烧卖)、豆浆、鸡蛋

糖醋黄鱼、西兰花肉片、五香素鸡、炒杭白菜

红烧肉圆、黄芽菜肉丝、五香素鸡、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤

48 

星期五

干点(香菇菜包、肉包、糖糕、红枣蜂糕)、粥、鸡蛋

干点(香菇菜包、肉包、糖糕、红枣蜂糕)、豆浆、鸡蛋

腌笃鲜、素肠肉片、翡翠银芽鸡丝、香蕉

香炸翅根、无籽瓜、三丝炒面、黄豆骨头汤

411 

星期一

干点(肉包、油酥甜大饼、双色刀切、清蛋糕、蛋饼)、烂糊面、鸡蛋

干点(肉包、油酥甜大饼、双色刀切、清蛋糕、蛋饼)、豆浆、鸡蛋

红烧狮子头、胡萝卜花菜肉片、莴笋炒蛋、炒青菜

蚝油肉片、胡萝卜花菜肉片、百叶包肉、炒时蔬、西湖牛肉羹

412 

星期二

浇头面

干点(肉包、奶黄包、麻球)、豆浆、鸡蛋

葱烤河鲫鱼、榨菜肉丝毛豆、素肠肉片、刀豆土豆条

葱姜大虾、榨菜肉丝毛豆、大蛋饺、炒时蔬、萝卜猪骨汤

413 

星期三

干点(肉包、香菇菜包、粗粮刀切、烧卖)、粥、鸡蛋

干点(肉包、香菇菜包、粗粮刀切、烧卖)、豆浆、鸡蛋

咸蛋蒸肉、白菜三鲜、四喜烤麸、姜汁菠菜

红烧鸭块、烂糊肉丝、炸鸡块、炒时蔬、发财银鱼羹

414 

星期四

干点(肉包、香菇菜包、蜂糕、粢饭糕)、烂糊面、鸡蛋

干点(肉包、香菇菜包、蜂糕、粢饭糕)、豆浆、鸡蛋

糖醋小排、番茄炒蛋、山药木耳肉片、卷心菜

炸翅根、黄瓜炒蛋、蒸香肠、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤

415 

星期五

干点(肉包、黑洋酥、小餐包、春卷)、粥、鸡蛋

干点(肉包、黑洋酥、小餐包、春卷)、豆浆、鸡蛋

白切咸肉、家常豆腐、炒青菜、酸奶

香炸猪排、青椒豆芽、咸肉菜饭、罗宋汤

418 

星期一

干点(肉包、香菇菜包、糯米饺、花卷、蛋饼)、烂糊面、鸡蛋

干点(肉包、香菇菜包、糯米饺、花卷、蛋饼)、豆浆、鸡蛋

红烧狮子头、三鲜鱼面筋、虾仁豆腐、炒青菜

红烧肉圆、榨菜肉丝毛豆、炸鸡排、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

419 

星期二

浇头面

干点(肉包、豆沙南瓜饼、甜酥饼)、豆浆、鸡蛋

葱油鳊鱼、榨菜肉丝毛豆、回锅肉、青椒土豆丝

干建冬鲳鱼、大蛋饺、酱香果仁、炒时蔬、酸辣汤

420 

星期三

干点(肉包、奶黄包、椰丝团、蜂糕、粢饭糕)、粥、鸡蛋

干点(肉包、奶黄包、椰丝团、蜂糕、粢饭糕)、豆浆、鸡蛋

盐水虾、黄瓜炒蛋、鱼香茄子、耗油生菜

咖喱鸡块、黄瓜炒蛋、蒸香肠、炒时蔬、黄豆骨头汤

421 

星期四

干点(肉包、香菇菜包、馄饨)、烂糊面、鸡蛋

干点(肉包、香菇菜包、馄饨)、豆浆、鸡蛋

广式咕老肉、四喜烤麸、西芹肉片、炒青菜

干煎小黄鱼、西芹肉片、五香素鸡、炒时蔬、咸肉扁尖冬瓜汤

422 

星期五

干点(肉包、刀切、黑洋沙、烧卖)、粥、鸡蛋

干点(肉包、刀切、黑洋沙、烧卖)、豆浆、鸡蛋

红烧大肉、咸菜肉丝毛豆、五香素鸡、姜汁菠菜

香酥鸡腿、无籽瓜、蛋炒饭、罗宋汤

425 

星期一

干点(荠菜肉包、果仁酥饼、葱油饼、蛋饼)、烂糊面、鸡蛋

干点(荠菜肉包、果仁酥饼、葱油饼、蛋饼)、豆浆、鸡蛋

豆鼓蒸排骨、宫爆鸡丁、莴笋炒蛋、香菇白菜

鱼香肉丝、金玉满堂、炸鸡块、炒时蔬、西湖牛肉羹

426 

星期二

浇头面

干点(黑洋沙包、麻球、花卷)、豆浆、鸡蛋

剁椒青鱼、胡萝卜花菜肉片、木须肉、炒菠菜

茄汁大虾、胡萝卜花菜肉片、百叶包肉、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

427 

星期三

干点(肉包、奶黄包、油酥咸大饼、烧卖)、粥、鸡蛋

干点(肉包、奶黄包、油酥咸大饼、烧卖)、豆浆、鸡蛋

香炸翅根、青椒茭白肫片、五香素鸡、耗油生菜

香炸翅根、肉米粉丝、大蛋饺、炒时蔬、萝卜猪骨汤

428 

星期四

干点(香菇菜包、双色刀切、肉包、粢饭糕)、烂糊面、鸡蛋

干点(香菇菜包、双色刀切、肉包、粢饭糕)、豆浆、鸡蛋

红烧大肉、家常豆腐、翡翠银芽鸡丝、炒青菜

糖醋小排、翡翠银芽鸡丝、炸鱼排、炒时蔬、肉糜豆腐羹

429 

星期五

干点(梅干菜肉包、椒盐酥、豆沙包、牛肉煎包)、粥、鸡蛋

干点(梅干菜肉包、椒盐酥、豆沙包、牛肉煎包)、豆浆、鸡蛋

酱烧猪手、白菜三鲜、葱油黄瓜、香蕉

香辣大鸡块、无籽瓜、锦绣炒饭、咖喱牛肉粉丝汤

    备注:1A套餐与B套餐二选一

          2、干点三选二

版权所有:上海师范大学第三附属实验学校 地址:上海市徐汇区三江路310号
邮编:200235 电话:021-54243801
沪ICP备 15041153号

沪公网安备 31010402000643号