上师大三附中9月食谱 (教师)(学生)

发布时间:点击次数:5161

日期

早餐(A套餐)

早餐(B套餐)

  师(午餐)

  生(午餐)

913 

星期二

干点(菜包、肉包、花卷、麻球、糖角)、粥、鸡蛋

干点(菜包、肉包、花卷、麻球、糖角)、豆浆、鸡蛋

糖醋带鱼、肉皮三鲜、百叶结烧肉、青椒土豆丝

香酥鸭根、蒸玉米棒、咖喱鸡粒炒饭、冬瓜扁尖汤

914 

星期三

干点(菜包、肉包、刀切、粢饭糕)、烂糊面、鸡蛋

干点(菜包、肉包、刀切、粢饭糕)、豆浆、鸡蛋

豆鼓青鱼、鱼香肉丝、回锅肉、耗油生菜

糖醋带鱼、烂糊肉丝、炒时蔬、番茄土豆汤

915 

星期四

干点(菜包、肉包、粢饭团、糖角)、粥、鸡蛋

干点(菜包、肉包、粢饭团、糖角)、豆浆、鸡蛋

酱烧猪手、葱烤河鲫鱼、芹菜牛肉丝、炒青菜

咖喱鸡块、鱼香茄子、炒时蔬、虾皮紫菜汤

916 

星期五

干点(菜包、肉包、麻球、花卷、鸡蛋饼)、烂糊面鸡蛋

干点(菜包、肉包、麻球、花卷、鸡蛋饼)、豆浆、鸡蛋

干煎黄鱼、杭椒牛柳、咸肉菜饭、蒸南瓜

香炸鸡排、西芹炒蛋、咸肉菜饭、油豆腐粉丝汤

919 

星期一

干点(菜包、肉包、豆沙包、麻球)、烂糊面、鸡蛋

干点(菜包、肉包、豆沙包、麻球)、豆浆、鸡蛋

蚝油牛肉、剁椒青鱼、麻婆豆腐、炒牛心菜

黑椒肉片、百叶包肉、炒时蔬、咸菜土豆汤

920 

星期二

浇头面

干点(菜包、肉包、花卷)、豆浆、鸡蛋

干煎黄鱼、肉糜蒸蛋、青椒茭白肉丝、刀豆土豆条

滑炒鸡块、素肠肉片、炒时蔬、冬瓜扁尖汤

921 

星期三

干点(菜包、肉包、刀切、粢饭糕)、粥、鸡蛋

干点(菜包、肉包、刀切、粢饭糕)、豆浆、鸡蛋

菠萝古老肉、糖醋带鱼、芹菜干丝肉丝、葱油白菜

干煎鲳鱼、青椒鸡柳土豆条、炒时蔬、榨菜蛋汤

922 

星期四

干点(菜包、肉包、烧卖、麻球)、烂糊面、鸡蛋

干点(菜包、肉包、烧卖、麻球)、豆浆、鸡蛋

爆鱼、红烧肉、咸菜笋丝肉丝、炒缸豆

酱烧鸭块、大蛋饺、炒时蔬、黄豆芽油豆腐汤

923 

星期五

干点(菜包、肉包、花卷、糖角、鸡蛋饼)、粥、鸡蛋

干点(菜包、肉包、花卷、糖角、鸡蛋饼)、豆浆、鸡蛋

红烧排条、干烧白鲳、卤汁兰花干、耗油生菜

虾仁炒蛋、炒时蔬、三丝炒面、罗宋汤

926 

星期一

干点(菜包、肉包、麻球、糖角)、烂糊面、鸡蛋

干点(菜包、肉包、麻球、糖角)、豆浆、鸡蛋

白切咸肉、葱油鳊鱼、四喜烤麸、无籽瓜炒南瓜

青椒鸡柳、锦绣烩白玉、炒时蔬、虾皮冬瓜汤

927 

星期二

浇头面

干点(菜包、肉包、豆沙包)、豆浆、鸡蛋

干烧白鲳、梅菜烧肉、木须肉、糖醋藕片

咖喱鸡块、炒时蔬、田园炒饭、番茄蛋汤

928 

星期三

干点(菜包、肉包、花卷、粢饭团)、粥、鸡蛋

干点(菜包、肉包、花卷、粢饭团)、豆浆、鸡蛋

酱烧鸭块、椒盐桂花肉、榨菜肉丝毛豆、耗油生菜

东鲳鱼、木耳卷心菜鸡片、炒时蔬、咸菜土豆汤

929 

星期四

干点(菜包、肉包、烧卖)、烂糊面、鸡蛋

干点(菜包、肉包、烧卖)、豆浆、鸡蛋

扬州狮子头、红烧肉、山药荠菜小肉圆、炒南瓜

茄汁古老肉、西芹肉片、炒时蔬、紫菜蛋花汤

930 

星期五

干点(菜包、肉包、鸡蛋饼、糖角、麻球)、粥、鸡蛋

干点(菜包、肉包、鸡蛋饼、糖角、麻球)、豆浆、鸡蛋

咸蛋黄肉圆、糖醋黄鱼、咸肉蒸百叶丝、耗油生菜

香酥鸭脯、炒时蔬、锦绣炒饭、萝卜鸡骨汤

备注:1A套餐与B套餐二选一

2、干点三选二

版权所有:上海师范大学第三附属实验学校 地址:上海市徐汇区三江路310号
邮编:200235 电话:021-54243801
沪ICP备 15041153号

沪公网安备 31010402000643号