日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
3月31日 星期六 | 咸菜蒸黄鱼、红烧狮子头、胡萝卜花菜肉片、炒菠菜 | 干煎带鱼、胡萝卜花菜鸡片、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
4月1日 星期日 | 竹笋烧肉、干煎带鱼、双菇肉片、耗油生菜 | 香酥鸭腿、炒时蔬、香肠蛋炒饭、罗宋汤 |
4月5日 星期四 | 百叶结烧肉、上海爆鱼、四喜烤麸、炒杭白菜 | 黑椒猪柳、无籽瓜炒蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月6日 星期五 | 鱼香肉丝、葱油鳊鱼、豇豆炒肉丝、胡萝卜卷心菜 | 辣子鸡块、炒时蔬、咸肉菜饭、胡萝卜小排汤 |
4月9日 星期一 | 白切咸肉、上海爆鱼、青椒鸡柳土豆条、耗油生菜 | 红烧肉圆、番茄炒蛋、炒时蔬、发财银鱼羹 |
4月10日 星期二 | 糖醋带鱼、椒盐桂花肉、家常豆腐、刀豆土豆条 | 葱姜大虾、肉丝粉皮、炒时蔬、酸辣汤 |
4月11日 星期三 | 萝卜烧肉、干烧白鲳、莴笋炒蛋、炒菠菜 | 酱爆肉丁、芹菜目鱼、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
4月12日 星期四 | 干煎黄鱼、糖醋小排、山药木耳肉片、蒜茸米苋 | 咖喱鸡块、素肠肉片、炒时蔬、冬瓜扁尖汤 |
4月13日 星期五 | 葱烤河鲫鱼、鱼香肉丝、榨菜肉丝毛豆、炒菠菜 | 虾仁炒蛋、炒时蔬、田园炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月16日 星期一 | 葱烤大排、糖醋带鱼、番茄炒蛋、炒杭白菜 | 鱼香肉丝、胡萝卜卷心菜鸡片、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
4月17日 星期二 | 干烧白鲳、香菇枸杞蒸小排、五香素鸡、青椒土豆丝 | 红烧肉圆、炒时蔬、咖喱鸡粒炒饭、油豆腐粉丝汤 |
4月18日 星期三 | 葱烤河鲫鱼、肉糜蒸蛋、肉皮三鲜、蒜茸米苋 | 酱烧鸭块、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、番茄蛋绒羮 |
4月19日 星期四 | 茄汁古老肉、面拖黄鱼、卤汁兰花干、胡萝卜卷心菜 | 糖醋带鱼、香肠炒饭、炒时蔬、黄豆小排汤 |
4月20日 星期五 | 竹笋烧肉、豆鼓鳊鱼、青椒茭白肉丝、炒青菜 | 香炸鸡排、炒时蔬、咸肉菜饭、老鸭扁尖汤 |
4月23日 星期一 | 肉糜蒸蛋、剁椒青鱼、鱼香茄子、炒牛心菜 | 糖醋排条、芹菜目鱼、炒时蔬、蘑菇蛋丝汤 |
4月24日 星期二 | 咸菜蒸黄鱼、百叶结烧肉、果仁辣酱、炒菠菜 | 干煎鲳鱼、回锅肉、炒时蔬、冬瓜扁尖汤 |
4月25日 星期三 | 椒盐桂花肉、糖醋带鱼、咸菜笋丝目鱼、炒青菜 | 黑椒猪柳、咖喱土豆鸡丁、炒时蔬、紫菜蛋花汤 |
4月26日 星期四 | 酱烧猪手、葱烤河鲫鱼、卤汁兰花干、刀豆土豆条 | 川香鸡柳、榨菜肉丝毛豆、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月27日 星期五 | 糖醋小排、干煎带鱼、芹菜肉丝、炒菠菜 | 香酥鸭根、炒时蔬、三丝炒面、罗宋汤 |
上海师范大学第三附属中学4月食谱 (教师)(学生)
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