日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
1月4日 星期一 | 葱烤大排、炒青菜、葱油鳊鱼、西芹腊肉 | 红烧排条、油面筋塞肉、炒菠菜、西湖牛肉羹 |
1月5日 星期二 | 四喜烤麸、葱油白菜、咸蛋黄肉饼、上海爆鱼 | 盐水大虾、红烧鸭块、香菇青菜、萝卜猪骨汤 |
1月6日 星期三 | 黄焖鸡块、山药木耳肉片、炒菠菜、红烧狮子头 | 锦绣炒饭、港式鸡翅、葱油黄瓜、白菜鱼丸粉丝汤 |
1月7日 星期四 | 肉糜蒸蛋、雪菜笋丝目鱼、糖醋带鱼、香菇白菜 | 萝卜烧肉、大蛋饺、炒菠菜、酸辣汤 |
1月8日 星期五 | 糖醋小排、麻婆豆腐、塔菜笋片、糟溜龙鲡鱼片 | 香炸牛排、翡翠银芽鸡丝、香肠蛋炒饭、罗宋汤 |
1月11日 星期一 | 杭椒牛柳、烂糊肉丝、炒青菜、上海爆鱼 | 红烧大肉、港式鸡翅、炒青菜、白菜肉丸粉丝汤 |
1月12日 星期二 | 椒盐桂花肉、青椒干丝肉丝、蚝油生菜、豆豉蒸排骨 | 黑椒牛柳、锦绣炒饭、炒菠菜、番茄蛋汤 |
1月13日 星期三 | 葱烤大排、胡萝卜花菜肉片、干煎带鱼、葱油南瓜 | 酱烧鸭腿、肉糜蒸蛋、黄豆芽油豆腐、西湖牛肉羹 |
1月14日 星期四 | 葱油鳊鱼、炒牛心菜、酱烧鸭腿、芹菜肉丝 | 骨肉相连、蚝油肉片、胡萝卜卷心菜、萝卜猪骨汤 |
1月15日 星期五 | 葱烤河鲫鱼、果仁辣酱、香菇白菜、萝卜烧肉 | 特色双档、五香素鸡、锦绣炒饭、罗宋汤 |
1月18日 星期一 | 菠萝咕老肉、芹菜目鱼、咖喱鸡块、刀豆土豆条 | 咖喱牛肉、脆皮翅根、炒时蔬、发财银鱼羹 |
1月19日 星期二 | 剁椒青鱼、炒青菜、茄汁排条、胡萝卜花菜肉片 | 上海爆鱼、耗油肉片、炒时蔬、油豆腐粉丝汤 |
1月20日 星期三 | 杏鲍菇肉丝、葱烤河鲫鱼、红烧大肉圆、炒青菜 | 咸蛋黄肉饼、贵妃鸭、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
1月21日 星期四 | 萝卜烧肉、莴笋炒蛋、炒塔菜、干煎带鱼 | 红烧排条、百叶包肉、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
1月22日 星期五 | 糖醋小排、翡翠银芽鸡丝、酱烧鸭块、炒油麦菜 | 香炸牛排、三鲜肉皮、扬州炒饭、罗宋汤 |
1月25日 星期一 | 葱烤大排、炒青菜、剁椒青鱼、洋葱鸡蛋炒肉丝 |
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1月26日 星期二 | 糖醋黄鱼、百叶结烧肉、青椒茭白肉丝、葱油白菜 |
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1月27日 星期三 | 鱼香茄子、炒塔菜、葱烤河鲫鱼、脆皮翅根 |
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1月28日 星期四 | 西兰花肉片、糟溜龙鲡鱼片、萝卜烧肉、刀豆土豆条 |
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1月29日 星期五 | 南乳大肉、炒菠菜、糖醋带鱼、山药木耳肉片 |
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2016年上海师范大学第三附属实验学校1月食谱 (教师)(学生)
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