日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
12月3日 星期一 | 梅菜烧肉、胡萝卜花菜肉片、炒青菜、葱油鳊鱼 | 葱烤大排、番茄炒蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
12月4日 星期二 | 青椒茭白肉丝、炒塔菜、白切咸肉、酱烧鸭块 | 盐水大虾、黄瓜肉片、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
12月5日 星期三 | 鱼香肉丝、葱烤河鲫鱼、西芹肉片、炒卷心菜 | 香酥鸡腿、青椒土豆肉片、炒时蔬、萝卜小排汤 |
12月6日 星期四 | 肉糜蒸蛋、咸菜笋丝目鱼、剁椒带鱼、刀豆土豆条 | 红烧肉圆、榨菜肉丝毛豆、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
12月7日 星期五 | 鱼香肉丝、糖醋黄鱼、青椒土豆肉片、炒青菜 | 香炸汉堡、炒时蔬、锦绣炒饭、罗宋汤 |
12月10日 星期一 | 葱烤大排、烂糊肉丝、上海爆鱼、蚝油生菜 | 蚝油肉片、烂糊肉丝、炒时蔬、瓜霜虾皮蛋绒羮 |
12月11日 星期二 | 糖醋黄鱼、椒盐桂花肉、家常豆腐、香菇白菜 | 香炸翅根、炒时蔬、咸肉菜饭、酸辣汤 |
12月12日 星期三 | 萝卜烧肉、百叶包肉、珍珠鸡腿、炒油麦菜 | 胡萝卜卷心菜鸡片、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
12月13日 星期四 | 糖醋带鱼、扬州干丝、菠萝咕老肉、炒牛心菜 | 酱烧鸭块、黄瓜肉片、炒时蔬、番茄蛋汤 |
12月14日 星期五 | 肉圆烤蛋、葱油鳊鱼、榨菜肉丝毛豆、炒杭白菜 | 欧风鸡柳、炒时蔬、香肠蛋炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
12月17日 星期一 | 蚝油牛肉、糖醋黄鱼、胡萝卜卷心菜、回锅肉 | 红烧肉圆、芹菜目鱼、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
12月18日 星期二 | 糖醋带鱼、炒青菜、香菇枸杞蒸小排、木须肉 | 香炸鸡米花、青椒鸡柳土豆条、炒时蔬、香鸭扁尖汤 |
12月19日 星期三 | 肉皮三鲜、葱烤河鲫鱼、炒杭白菜、红烧狮子头 | 红烧鸡块、烂糊肉丝、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
12月20日 星期四 | 百叶结烧肉、剁椒青鱼、蚝油生菜、烤麸肉片 | 茄汁咕老肉、木耳卷心菜鸡片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
12月21日 星期五 | 葱烤河鲫鱼、油淋鸭块、肉糜粉丝、刀豆土豆条 | 香酥翅根、炒时蔬、咸肉菜饭、罗宋汤 |
12月24日 星期一 | 葱烤大排、炒青菜、豆豉鳊鱼、青椒土豆肉片 | 黑椒猪柳、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
12月25日 星期二 | 糖醋黄鱼、麻婆豆腐、百叶结烧肉、香菇白菜 | 骨肉相连、炒时蔬、越南炒饭、番茄土豆蛋汤 |
12月26日 星期三 | 椒盐桂花肉、西芹目鱼、葱烤河鲫鱼、炒青菜 | 卤汁鲳鱼、黄瓜肉片、炒时蔬、海带猪骨汤 |
12月27日 星期四 | 香菇蒸鸡块、五香素鸡、剁椒青鱼、炒杭白菜 | 酱烧鸭块、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、酸辣汤 |
12月28日 星期五 | 扬州狮子头、炒菠菜、糖醋带鱼、肉糜冬瓜 | 香酥鸡米花、炒时蔬、扬州炒饭、西湖牛肉羹 |
上海师范大学第三附属中学12月食谱(教师)(学生)
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