上海师范大学第三附属中学2013年1月食谱 (教师)(学生)

发布时间:点击次数:4352

日期

教  师(午餐)

学  生(午餐)

1月2日  

星期三 

杭椒牛柳、烂糊肉丝、炒青菜、乳腐肉

红烧肉圆、烂糊肉丝、炒时蔬、鸡茸粟米羹

1月3日  

星期四

剁椒青鱼、炒塔菜、蒜香大排、四喜烤麸

卤汁鲳鱼、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹

1月4日  

星期五

糖醋小排、面拖黄鱼、青椒土豆肉片、炒青菜

香酥鸭根、炒时蔬、三丝炒面、罗宋汤

1月7日  

星期一

上海爆鱼、炒牛心菜、油淋鸭块、宫爆肉丁

蚝油肉片、芹菜肉丝、炒时蔬、瓜霜虾皮蛋绒羹

1月8日  

星期二

糖醋黄鱼、卤汁兰花干、广式咕老肉、香菇白菜

香炸翅根、炒时蔬、咸肉菜饭、酸辣汤

1月9日  

星期三 

萝卜烧肉、肉糜粉丝、刀豆土豆条、葱烤河鲫鱼

胡萝卜卷心菜鸡片、炒时蔬、鸡茸粟米羹

1月10日  

星期四

麻婆豆腐、糖醋带鱼、炒菠菜、百叶结烧肉

酱烧鸭块、三鲜肉皮、炒时蔬、萝卜鸡骨汤

1月11日  

星期五

酱烧猪手、肉皮三鲜、炒青菜、剁椒鸭块

欧风鸡柳、炒时蔬、香肠蛋炒饭、咖喱牛肉粉丝汤

1月14日  

星期一

蚝油牛肉、糖醋黄鱼、胡萝卜卷心菜、回锅肉

红烧肉圆、芹菜目鱼、炒时蔬、发财银鱼羹

1月15日  

星期二

香菇枸杞蒸小排、胡萝卜花菜肉片、剁椒鸭块、炒塔菜

糖醋带鱼、青椒鸡柳土豆条、炒时蔬、香鸭扁尖汤

1月16日  

星期三 

葱烤河鲫鱼、炒杭白菜、红烧狮子头、番茄炒蛋

红烧鸡块、烂糊肉丝、炒时蔬、黄豆小排汤

1月17日  

星期四

百叶结烧肉、剁椒青鱼、烤麸肉片、炒牛心菜

茄汁咕老肉、木耳卷心菜鸡片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹

1月18日  

星期五

炒菠菜、红烧大肉、木须肉、葱烤大排

香酥鸭根、炒时蔬、咸肉菜饭、罗宋汤

1月21日

星期一

葱烤大排、香葱炖蛋、炒青菜、豆豉鳊鱼

黑椒猪柳、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤

1月22日

 星期二

糖醋黄鱼、百叶结烧肉、香菇白菜、双菇肉片

骨肉相连、炒时蔬、越南炒饭、黄豆芽油豆腐汤

1月23日

 星期三

椒盐桂花肉、鱼香海带丝、炒青菜、红烧鸡腿

卤汁鲳鱼、青椒土豆肉片、炒时蔬、海带猪骨汤

1月24日

星期四

豇豆干烧肉、五香素鸡、剁椒青鱼、刀豆土豆条

肉圆烤蛋、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、酸辣汤

1月25日

 星期五

糖醋小排、糖醋带鱼、荠菜花菜肉片、炒青菜

香酥鸡米花、炒时蔬、扬州炒饭、西湖牛肉羹

版权所有:上海师范大学第三附属实验学校 地址:上海市徐汇区三江路310号
邮编:200235 电话:021-54243801
沪ICP备 15041153号

沪公网安备 31010402000643号