日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
1月2日 星期三 | 杭椒牛柳、烂糊肉丝、炒青菜、乳腐肉 | 红烧肉圆、烂糊肉丝、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
1月3日 星期四 | 剁椒青鱼、炒塔菜、蒜香大排、四喜烤麸 | 卤汁鲳鱼、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
1月4日 星期五 | 糖醋小排、面拖黄鱼、青椒土豆肉片、炒青菜 | 香酥鸭根、炒时蔬、三丝炒面、罗宋汤 |
1月7日 星期一 | 上海爆鱼、炒牛心菜、油淋鸭块、宫爆肉丁 | 蚝油肉片、芹菜肉丝、炒时蔬、瓜霜虾皮蛋绒羹 |
1月8日 星期二 | 糖醋黄鱼、卤汁兰花干、广式咕老肉、香菇白菜 | 香炸翅根、炒时蔬、咸肉菜饭、酸辣汤 |
1月9日 星期三 | 萝卜烧肉、肉糜粉丝、刀豆土豆条、葱烤河鲫鱼 | 胡萝卜卷心菜鸡片、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
1月10日 星期四 | 麻婆豆腐、糖醋带鱼、炒菠菜、百叶结烧肉 | 酱烧鸭块、三鲜肉皮、炒时蔬、萝卜鸡骨汤 |
1月11日 星期五 | 酱烧猪手、肉皮三鲜、炒青菜、剁椒鸭块 | 欧风鸡柳、炒时蔬、香肠蛋炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
1月14日 星期一 | 蚝油牛肉、糖醋黄鱼、胡萝卜卷心菜、回锅肉 | 红烧肉圆、芹菜目鱼、炒时蔬、发财银鱼羹 |
1月15日 星期二 | 香菇枸杞蒸小排、胡萝卜花菜肉片、剁椒鸭块、炒塔菜 | 糖醋带鱼、青椒鸡柳土豆条、炒时蔬、香鸭扁尖汤 |
1月16日 星期三 | 葱烤河鲫鱼、炒杭白菜、红烧狮子头、番茄炒蛋 | 红烧鸡块、烂糊肉丝、炒时蔬、黄豆小排汤 |
1月17日 星期四 | 百叶结烧肉、剁椒青鱼、烤麸肉片、炒牛心菜 | 茄汁咕老肉、木耳卷心菜鸡片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
1月18日 星期五 | 炒菠菜、红烧大肉、木须肉、葱烤大排 | 香酥鸭根、炒时蔬、咸肉菜饭、罗宋汤 |
1月21日 星期一 | 葱烤大排、香葱炖蛋、炒青菜、豆豉鳊鱼 | 黑椒猪柳、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
1月22日 星期二 | 糖醋黄鱼、百叶结烧肉、香菇白菜、双菇肉片 | 骨肉相连、炒时蔬、越南炒饭、黄豆芽油豆腐汤 |
1月23日 星期三 | 椒盐桂花肉、鱼香海带丝、炒青菜、红烧鸡腿 | 卤汁鲳鱼、青椒土豆肉片、炒时蔬、海带猪骨汤 |
1月24日 星期四 | 豇豆干烧肉、五香素鸡、剁椒青鱼、刀豆土豆条 | 肉圆烤蛋、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、酸辣汤 |
1月25日 星期五 | 糖醋小排、糖醋带鱼、荠菜花菜肉片、炒青菜 | 香酥鸡米花、炒时蔬、扬州炒饭、西湖牛肉羹 |
上海师范大学第三附属中学2013年1月食谱 (教师)(学生)
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