日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
4月1日 星期一 | 竹笋烧肉、干煎带鱼、炒牛心菜、双菇肉片 | 葱烤大排、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
4月2日 星期二 | 干烧白鲳、红烧狮子头、炒菠菜、四喜烤麸 | 黑柳鸡块、番茄炒蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月3日 星期三 | 青椒茭白肉丝、萝卜烧肉、炒杭白菜、上海爆鱼 | 川香鸡柳、炒时蔬、香肠蛋炒饭、罗宋汤 |
4月7日 星期日 | 红烧大肉圆、香酥鸭块、烂糊肉丝、胡萝卜卷心菜 | 特色双档、无籽瓜肉片、炒时蔬、萝卜小排汤 |
4月8日 星期一 | 白切咸肉、番茄炒蛋、上海爆鱼、蚝油生菜 | 红烧肉圆、番茄炒蛋、炒时蔬、发财银鱼羹 |
4月9日 星期二 | 糖醋带鱼、麻婆豆腐、椒盐桂花肉、刀豆土豆条 | 葱姜大虾、肉丝粉皮、炒时蔬、酸辣汤 |
4月10日 星期三 | 蒜香大排、青椒卷心菜培根、蚝油牛肉、葱油海带丝 | 酱爆肉丁、芹菜目鱼、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
4月11日 星期四 | 蒜茸米苋、干煎黄鱼、山药木耳肉片、糖醋小排 | 香菇蒸鸡块、素肠肉片、炒时蔬、冬瓜扁尖汤 |
4月12日 星期五 | 酱烧猪手、百叶包肉、酱烧鸭块、炒菠菜 | 虾仁炒蛋、炒时蔬、田园炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月15日 星期一 | 葱烤大排、炒青菜、糖醋带鱼、回锅肉 | 鱼香肉丝、胡萝卜卷心菜鸡片、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
4月16日 星期二 | 剁椒青鱼、五香素鸡、香菇枸杞蒸小排、酸辣卷心菜 | 香炸鱼排、炒时蔬、咖喱鸡丁炒饭、油豆腐粉丝汤 |
4月17日 星期三 | 香菇蒸鸡块、肉皮三鲜、肉糜蒸蛋、炒青菜 | 酱烧鸭块、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、番茄蛋绒羹 |
4月18日 星期四 | 茄汁咕老肉、炒菠菜、面拖黄鱼、卤汁兰花干 | 上海爆鱼、香肠炒蛋、炒时蔬、黄豆小排汤 |
4月19日 星期五 | 竹笋烧肉、酱烧鸭块、青椒茭白肉丝、蚝油生菜 | 香炸鸡排、炒时蔬、咸肉菜饭、香鸭扁尖汤 |
4月22日 星期一 | 肉糜蒸蛋、剁椒青鱼、榨菜肉丝毛豆、炒牛心菜 | 糖醋排条、黄瓜肉片、炒时蔬、菌菇蛋丝汤 |
4月23日 星期二 | 糖醋带鱼、炒青菜、虾仁豆腐、百叶结烧肉 | 干煎鲳鱼、回锅肉、炒时蔬、冬瓜扁尖汤 |
4月24日 星期三 | 椒盐桂花肉、珍珠鸡腿、回锅肉、炒青菜 | 黑椒猪柳、咖喱土豆鸡丁、炒时蔬、虾皮紫菜汤 |
4月25日 星期四 | 酱烧猪手、炒杭白菜、葱烤河鲫鱼、家常豆腐 | 香菇蒸鸡块、榨菜肉丝毛豆、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月26日 星期五 | 糖醋小排、炒菠菜、干煎带鱼、肉皮三鲜 | 虾仁炒蛋、炒时蔬、三丝炒面、罗宋汤 |
4月27日 星期六 | 葱烤河鲫鱼、肉糜冬瓜、酱烧鸭腿、炒缸豆 | 肉糜蒸蛋、宫爆鸡丁、炒时蔬、咸肉扁尖冬瓜汤 |
4月28日 星期日 | 葱烤大排、青椒土豆丝、上海爆鱼、胡萝卜花菜肉片 | 梅菜烧鸭、三鲜肉皮、炒时蔬、萝卜小排汤 |
上海师范大学第三附属实验学校4月食谱 (教师)(学生)
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