日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
6月3日 星期一 | 葱烤大排、葱油鳊鱼、腊肉西兰花、蚝油生菜 | 红烧肉圆、榨菜肉丝毛豆、炒时蔬、虾皮冬瓜汤 |
6月4日 星期二 | 糖醋黄鱼、红烧狮子头、青椒土豆肉片、炒菠菜 | 香炸汉堡、炒时蔬、扬州炒饭、番茄蛋绒羮 |
6月5日 星期三 | 肉糜蒸蛋、青椒茭白肉丝、梅菜烧肉、炒杭白菜 | 上海熏鱼、番茄炒蛋、炒时蔬、 |
6月6日 星期四 | 剁椒青鱼、红烧肉百叶结、虾仁豆腐、蒜茸米苋 | 炒酱、炒时蔬、油豆腐粉丝汤 |
6月7日 星期五 | 酱烧猪手、干煎带鱼、肉糜粉丝、胡萝卜卷心菜 | 特色双档、炒时蔬、越南炒饭、罗宋汤 |
6月8日 星期六 | 扬州狮子头、上海爆鱼、麻婆豆腐、炒青菜 | 红烧肉圆、番茄炒蛋、炒时蔬、咸肉扁尖冬瓜汤 |
6月9日 星期日 | 粽香扎肉、葱烤河鲫鱼、榨菜肉丝毛豆、刀豆土豆条 | 香炸田园排、炒时蔬、上海炒饭、萝卜小排汤 |
6月13日 星期四 | 葱烤河鲫鱼、糖醋小排、山药木耳肉片、青椒土豆丝 | 卤汁鲳鱼、肉糜粉丝、炒时蔬、冬瓜扁尖汤 |
6月14日 星期五 | 红烧大肉圆、葱油鳊鱼、胡萝卜花菜肉片、炒菠菜 | 虾仁炒蛋、炒时蔬、田园炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
6月17日 星期一 | 葱烤大排、糖醋带鱼、回锅肉、炒杭白菜 | 葱烤大排、胡萝卜卷心菜、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
6月18日 星期二 | 剁椒青鱼、五香素鸡、香菇枸杞蒸小排、炒青菜 | 香炸猪排、炒时蔬、咖喱炒饭、油豆腐粉丝汤 |
6月19日 星期三 | 葱烤河鲫鱼、肉糜蒸蛋、香菇白菜、鱼香海带丝 | 上海熏鱼、榨菜肉丝毛豆、炒时蔬、番茄蛋绒羮 |
6月20日 星期四 | 茄汁咕老肉、芹菜干丝肉丝、黄鱼、炒菠菜 | 番茄炒蛋、炒时蔬、黄豆小排汤 |
6月21日 星期五 | 红烧大肉圆、豆豉鳊鱼、莴笋肉片、蚝油生菜 | 香炸田园排、炒时蔬、咸肉菜饭、冬瓜扁尖汤 |
6月24日 星期一 | 肉糜蒸蛋、剁椒青鱼、三鲜鱼面筋、蒜茸空心菜 | 红烧肉圆、黄瓜肉片、炒时蔬、菌菇蛋丝汤 |
6月25日 星期二 | 糖醋带鱼、双菇肉片、百叶结烧肉、炒菠菜 | 番茄炒蛋、炒时蔬、冬瓜扁尖汤 |
6月26日 星期三 | 椒盐桂花肉、番茄炒蛋、豆豉鳊鱼、葱油无籽瓜 | 盐水大虾、咖喱土豆、炒时蔬、虾皮紫菜汤 |
6月27日 星期四 | 酱烧猪手、葱烤河鲫鱼、莴笋炒蛋、刀豆土豆条 | 蚝油肉片、榨菜肉丝毛豆、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
6月28日 星期五 | 糖醋小排、干煎带鱼、蚝油生菜、鱼香茄子 | 虾仁炒蛋、炒时蔬、炒饭、罗宋汤 |
上海师范大学第三附属实验学校6月食谱 (教师)(学生)
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