日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
10月8日 星期二 | 葱烤大排、炒青菜、基围虾、木耳毛豆蛋饺、四喜烤麸 | 红烧大排、青豆虾仁炒蛋、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
10月9日 星期三 | 上海爆鱼、三鲜鱼面筋、胡萝卜卷心菜、酱烧鸭块、青椒土豆肉片 | 田园炒饭、芹菜肉丝、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
10月10日 星期四 | 炒牛心菜、百叶结烧肉、素肠肉片、豆豉鳊鱼、西芹肉片 | 脆皮鸡腿、回锅肉、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
10月11日 星期五 | 肉糜蒸蛋、鱼香海带丝、目鱼炒咸菜、青豆虾仁炒蛋、刀豆土豆条 | 欧风鸡柳、蒸玉米棒、三丝炒面、罗宋汤 |
10月12日 星期六 | 萝卜烧肉、青椒卷心菜培根、剁椒青鱼、炒油麦菜、豇豆肉丝 | 萝卜烧肉、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
10月14日 星期一 | 肉糜蒸蛋、上海爆鱼、番茄炒蛋、咸菜肉丝毛豆、蚝油生菜 | 红烧肉圆、三鲜肉片、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
10月15日 星期二 | 糖醋黄鱼、青椒土豆丝、红烧方肉、青椒干丝肉丝、烤麸肉片 | 虾仁炒蛋、五香素鸡、咖喱鸡丁炒饭、酸辣汤 |
10月16日 星期三 | 百叶结烧肉、百叶包肉、葱烤河鲫鱼、青椒茭白肉丝、炒青菜 | 茄汁咕老肉、西芹目鱼、炒时蔬、黄豆小排汤 |
10月17日 星期四 | 酱烧鸭腿、麻婆豆腐、糖醋带鱼、芹菜肉丝、炒牛心菜 | 肉糜蒸蛋、烤麸肉片、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
10月18日 星期五 | 雪菜笋丝目鱼、基围虾、肉糜冬瓜、葱烤大排、炒杭白菜 | 香炸猪排、莴笋炒蛋、田园炒饭、罗宋汤 |
10月21日 星期一 | 白切咸肉、糖醋黄鱼、咸菜肉丝毛豆、番茄炒蛋、青椒土豆丝 | 红烧大排、三鲜冬瓜、炒时蔬、发财银鱼羹 |
10月22日 星期二 | 糖醋带鱼、素肠肉片、炒青菜、葱烤大排、木须肉 | 油爆大虾、素肠肉片、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
10月23日 星期三 | 青椒土豆肉片、剁椒青鱼、宫爆鸡丁、炒杭白菜、红烧狮子头 | 脆皮鸡腿、三鲜鱼面筋、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
10月24日 星期四 | 豆豉鳊鱼、红烧方肉、虾仁豆腐、三鲜鱼面筋、蒜香豇豆 | 椒盐桂花肉、五香素鸡、炒面、咖喱牛肉粉丝汤 |
10月25日 星期五 | 葱烤河鲫鱼、翡翠银芽鸡丝、宫保肉丁、榨菜肉丝毛豆、刀豆土豆条 | 萝卜烧肉、木须肉、炒时蔬、罗宋汤 |
10月28日 星期一 | 葱烤大排、豆豉鳊鱼、青豆虾仁炒蛋、西芹腊肉、炒牛心菜 | 红烧肉圆、烂糊肉丝、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
10月29日 星期二 | 剁椒青鱼、麻婆豆腐、百叶结烧肉、双菇肉片、炒青菜 | 骨肉相连、蒸玉米棒、香肠蛋炒饭、海带猪骨汤 |
10月30日 星期三 | 红烧方肉、西芹目鱼、葱烤河鲫鱼、滑炒三丁、蚝油生菜 | 田园炒饭、青椒藕片肉片、炒时蔬、菌菇蛋丝汤 |
10月31日 星期四 | 五香素鸡、基围虾、榨菜肉丝毛豆、蒜茸空心菜、梅菜烧肉 | 肉糜蒸蛋、家常豆腐、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
11月1日 星期五 | 红烧大肉圆、刀豆土豆条、糖醋带鱼、肉糜冬瓜、番茄炒蛋 | 香炸汉堡、蒸南瓜、咸肉菜饭、香鸭扁尖汤 |
上海师范大学第三附属实验学校10月食谱 (教师)(学生)
发布时间:点击次数:4535