日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
12月2日 星期一 | 葱烤大排、番茄炒蛋、胡萝卜花菜肉片、葱烤河鲫鱼、炒菠菜 | 红烧大排、青豆虾仁炒蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
12月3日 星期二 | 基围虾、麻婆豆腐、百叶结烧肉、三鲜鱼面筋、炒塔菜 | 雨润香肠、芹菜肉丝、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
12月4日 星期三 | 方肉大肉、咖喱土豆肉丝、莴笋肉片、鲳鱼、炒牛心菜 | 脆皮鸡腿、宫爆肉丁、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
12月5日 星期四 | 肉糜蒸蛋、雪菜笋丝目鱼、脆皮鸭根、素肠肉片、刀豆土豆条 | 欧风鸡柳、五香素鸡、三丝炒面、荠菜肉丝豆腐羹 |
12月6日 星期五 | 萝卜烧肉、鱼香海带丝、剁椒青鱼、麻婆豆腐、炒青菜 | 萝卜烧肉、青椒土豆肉片、炒时蔬、紫菜蛋汤 |
12月9日 星期一 | 葱烤大排、虎皮鸡蛋、上海爆鱼、青椒猪柳土豆条、蚝油生菜 | 红烧大肉圆、烂糊肉丝、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
12月10日 星期二 | 糖醋黄鱼、西兰花肉片、卤汁兰花干、青椒土豆丝、红烧大肉 | 虾仁炒蛋、卤汁兰花干、咖喱鸡丁炒饭、酸辣汤 |
12月11日 星期三 | 酱烧鸭块、西芹目鱼、葱烤河鲫鱼、青椒茭白肉丝、炒青菜 | 棉鱼、西芹目鱼、炒时蔬、黄豆小排汤 |
12月12日 星期四 | 红烧大肉圆、麻婆豆腐、糖醋带鱼、青椒卷心菜培根、刀豆土豆条 | 肉糜蒸蛋、烤麸肉片、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
12月13日 星期五 | 回锅肉、咸菜笋丝肉丝、炒菠菜、基围虾、红烧大肉 | 香炸猪排、五香素鸡、田园炒饭、罗宋汤 |
12月16日 星期一 | 红烧大肉、芹菜目鱼、糖醋黄鱼、炒油麦菜、荠菜花菜肉片 | 黑椒猪柳、三鲜冬瓜、炒时蔬、发财银鱼羹 |
12月17日 星期二 | 葱油鳊鱼、葱烤大排、虾仁冬瓜、炒牛心菜、家常豆腐 | 雨润香肠、青椒鸡柳土豆条、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
12月18日 星期三 | 鱼香海带丝、剁椒青鱼、西芹腊肉、红烧大肉圆、炒青菜 | 红烧鸭块、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
12月19日 星期四 | 萝卜烧肉、豆豉鳊鱼、扬州干丝、三鲜鱼面筋、炒菠菜 | 椒盐桂花肉、胡萝卜卷心菜鸡片、越南炒饭、油豆腐粉丝汤 |
12月20日 星期五 | 葱烤河鲫鱼、家常豆腐、葱烤大排、榨菜肉丝毛豆、刀豆土豆条 | 萝卜烧肉、木须肉、炒时蔬、香鸭扁尖汤 |
12月23日 星期一 | 葱烤大排、炒青菜、基围虾、宫爆肉丁、西芹腊肉 | 茄汁咕老肉、三鲜肉片、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
12月24日 星期二 | 上海爆鱼、麻婆豆腐、百叶结烧肉、青椒茭白肉丝、炒青菜 | 脆皮鸭根、荷包蛋、咸肉菜饭、海带猪骨汤 |
12月25日 星期三 | 红烧大肉、葱烤河鲫鱼、鱼香海带丝、三鲜鱼面筋、蚝油生菜 | 棉鱼、青椒土豆肉片、炒时蔬、番茄蛋绒羮 |
12月26日 星期四 | 豆豉鳊鱼、榨菜肉丝毛豆、四喜烤麸、萝卜烧肉、炒杭白菜 | 红烧大肉圆、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、荠菜肉丝豆腐羹 |
12月27日 星期五 | 红烧大肉圆、鱼香海带丝、炒菠菜、糖醋带鱼、西芹肉片 | 香炸汉堡、五香素鸡、黑椒鸡丝炒饭、罗宋汤 |
上海师范大学第三附属实验学校12月食谱 (教师)(学生)
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