2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第1周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

219

星期一

红烧大排、虾仁炒蛋、芹菜肉丝、双色卷心菜、柿柿如意包、米饭、紫菜鱼丸汤

能量(kcal):870.5

蛋白质(g):54.7

脂肪(g):18.6

220

星期二

东北锅包肉、红烧鸡腿、金玉满堂、炒青菜、原味米糕、米饭、白菜粉丝汤

能量(kcal):780.6

蛋白质(g):42.7

脂肪(g):8.6

221

星期三

特色烤叉烧、香酥鸡米花、肉糜卷心菜粉丝、翡翠银芽、扬州炒饭、萝卜猪骨汤、

能量(kcal):800.3

蛋白质(g):47.4

脂肪(g):18.9

222

星期四

香脆藕夹、酱爆肉丁、肉丝粉丝、葱油白菜、花卷、米饭、西湖牛肉羹

能量(kcal: 807.0

蛋白质(g):55.2

脂肪(g):16.0

223

星期五

黑椒牛柳、酱烧鸭根、烂糊肉丝、葱油萝卜、上海蛋炒饭、酒酿四喜小圆子

能量(kcal: 831.4

蛋白质(g):63.4

脂肪(g):24.1


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