2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第2周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

226

星期一

黑椒猪柳、卡兹鸡排、甜椒杏鲍菇肉片、葱油白菜、奶香小刀切、米饭、虾皮紫菜汤

能量(kcal):758.1

蛋白质(g):43.7

脂肪(g):20.0

227

星期二

肉糜蒸蛋、红烧翅根、翡翠银芽肉丝、炒杭白菜、奶黄包、米饭、粉丝萝卜汤

能量(kcal):689.2

蛋白质(g):44.0

脂肪(g):19.6

228

星期三

鱼香肉丝、香脆藕夹、肉糜豆腐、双色卷心菜、锦绣炒饭、海带肉糜汤

能量(kcal):899.3

蛋白质(g):43.8

脂肪(g):34.3

229

星期四

糖醋排条、香酥汉堡、三鲜鱼面筋、葱油萝卜、花卷、米饭、番茄蛋汤

能量(kcal: 806.3

蛋白质(g):62.3

脂肪(g):19.9

31

星期五

宫保鸡丁、椒盐小酥肉、百叶包肉、炒青菜、扬州炒饭、鸡茸粟米羮

能量(kcal: 882.3

蛋白质(g):49.1

脂肪(g):45.5


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