日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
6月6日 星期一 | 萝卜烧肉、脆皮鸡腿排、腊肉荷兰豆、葱油黄瓜 | 红烧大排、香酥鸡排、香菇青菜、番茄蛋汤 |
6月7日 星期二 | 面拖大排、葱油白鲳、花菜肉片、炒鸡毛菜 | 咖喱牛肉、汉堡、葱油无籽瓜、酸辣汤 |
6月8日 星期三 | 荠菜山药鸡片、香菇青菜、黄金鱼排、酱烧鸭腿 | 海鲜汉堡、咸肉菜饭、翡翠银芽鸡丝、罗宋汤 |
6月12日 星期日 | 菠萝咕老肉、炒豇豆、剁椒青鱼、葱油黄瓜 | 黑椒牛柳、虾仁炒蛋、炒黄瓜、榨菜肉丝蛋汤 |
6月13日 星期一 | 荠菜山药肉片、咸蛋黄肉饼、蒜茸米苋、干烧鲳鱼 | 咸肉菜饭、贵妃鸭片、炒时蔬、萝卜猪骨汤 |
6月14日 星期二 | 红烧狮子头、雪菜笋丝目鱼、上海爆鱼、炒菠菜 | 红烧肉圆、干煎鲳鱼、炒时蔬、咖喱牛肉粉丝汤 |
6月15日 星期三 | 葱油白鲳、葱油黄瓜、芹菜肉丝、目鱼烤肉 | 脆皮鸡腿排、蚝油肉片、炒时蔬、榨菜肉丝蛋汤 |
6月16日 星期四 | 杭椒牛柳、炒油麦菜、四喜烤麸、干煎小黄鱼 | 茄汁咕老肉、卤汁鲳鱼、炒时蔬、番茄蛋汤 |
6月17日 星期五 | 翡翠银芽肉丝、葱烤大排、糖醋带鱼、炒菠菜 | 法式牛排、扬州炒饭、青椒山药鸡片、发财银鱼羹 |
6月20日 星期一 | 炒菠菜、港式鸡翅、干烧鲳鱼、丝瓜炒蛋 | 红烧肉圆、卤汁鲳鱼、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
6月21日 星期二 | 雪菜笋丝目鱼、酱烧鸭腿、蒜茸米苋、糖醋带鱼 | 黑椒猪柳、锦绣炒饭、炒时蔬、鸡茸粟米羹 |
6月22日 星期三 | 葱烤大排、葱油白鲳、蚝油双菇、炒菠菜 | 目鱼烤肉、脆皮鸡腿排、炒时蔬、番茄蛋汤 |
6月23日 星期四 | 剁椒青鱼、素肠肉片、蒜茸米苋、南乳大肉 | 红烩牛肉、干煎鲳鱼、炒时蔬、发财银鱼羹 |
6月24日 星期五 | 蒜茸空心菜、蚝油牛肉、黄金鱼排、西芹腊肉 | 香辣大鸡块、扬州炒饭、杏鲍菇肉片、罗宋汤 |
6月27日 星期一 | 红烧大肉、蚝油双菇、葱油白鲳、炒菠菜 |
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6月28日 星期二 | 酱烧鸭腿、上海爆鱼、西芹腊肉、蒜茸米苋 |
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6月29日 星期三 | 糖醋小排、干煎带鱼、荠菜山药鸡片、炒青菜 |
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6月30日 星期四 | 咸蛋黄肉饼、杭椒牛柳、咸肉蒸百叶、蚝油生菜 |
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2016年上海师范大学第三附属实验学校6月食谱 (教师)(学生)
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