2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第4周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

311

星期一

鱼香肉丝、卡兹鸡排、肉糜豆腐、双色卷心菜、四喜福糕、米饭、白菜粉丝汤

能量(kcal):817.0

蛋白质(g):52.0

脂肪(g):28.6

312

星期二

茄汁牛肉丸、虾仁炒蛋、肉糜冬瓜、葱油萝卜、奶黄包、米饭、虾皮紫菜汤

能量(kcal):707.1

蛋白质(g):62.0

脂肪(g):12.7

313

星期三

京酱肉片、原味鸡块、鱼香海带丝、葱油白菜、香肠蛋炒饭、番茄蛋汤

能量(kcal):835.8

蛋白质(g):41.9

脂肪(g):34.5

314

星期四

红烧翅根、酱爆肉丁、海鲜菇炒肉丝、炒青菜、千味龟兔包、米饭、油豆腐白菜汤

能量(kcal: 666.0

蛋白质(g):44.3

脂肪(g):19.3

315

星期五

糖醋排条、经典烤肠、翡翠银芽肉丝、双色卷心菜、意大利肉酱面、海带肉米汤

能量(kcal: 852.4

蛋白质(g):56.5

脂肪(g):42.9

 


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