日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
4月1日 星期六 | 炒蓬蒿菜、黑椒牛柳、山药木耳肉片、葱油鳊鱼 | 奥尔良鸡翅、特色双档、炒青菜、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月5日 星期三 | 杏鲍菇肉丝、南乳大肉、剁椒青鱼、毛菜炒面筋 | 香炸猪排、葱花鱼丸、炒青菜、肉糜豆腐羹 |
4月6日 星期四 | 家乡咸鸡、香菇青菜、有机花菜肉片、干煎带鱼 | 滑炒鱼片、酱烧鸭腿块、炒菠菜、黄豆猪骨汤 |
4月7日 星期五 | 红烧牛肉、炒米苋、葱烤河鲫鱼、果仁辣酱、葱花炖蛋 | 红烩牛肉、百叶包肉、双色卷心菜、欧式培根炒饭、罗宋汤 |
4月10日 星期一 | 剁椒青鱼、翡翠银芽肉丝、炒杭白菜、糖醋小排 | 鱼香肉丝、特色双档、炒生菜、紫菜蛋花汤 |
4月11日 星期二 | 油爆大虾、南乳大肉、鱼香茄子、炒菠菜 | 酱烧鸭腿块、干煎带鱼、炒青菜、荠菜肉丝豆腐羹 |
4月12日 星期三 | 双菇面筋、炒生菜、上海爆鱼、鱼香肉丝 | 黑椒猪柳、西葫芦炒蛋、炒菠菜、上海炒饭、玉米小排汤 |
4月13日 星期四 | 酱烧猪手、炒青菜、豇豆肉丝、糖醋带鱼 | 上海爆鱼、肉糜蒸蛋、炒芹菜、肉糜海带汤 |
4月14日 星期五 | 香炸大排、杭椒牛柳、四喜烤麸、炒蓬蒿菜 | 法式牛排、山药木耳肉片、炒青菜、扬州炒饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月17日 星期一 | 葱烤河鲫鱼、葱油南瓜、红烧狮子头、芹菜目鱼、红烧萝卜、脆皮鸡腿 | 红烧肉圆、滑炒鱼片、炒青菜、菌菇蛋花汤 |
4月18日 星期二 | 炒青菜、剁椒青鱼、茶树菇肉丝、葱烤大排 | 脆皮鸡腿、糖醋鱼块、炒生菜、虾皮紫菜汤 |
4月19日 星期三 | 油焖春笋、萝卜烧肉、干煎带鱼、蒜茸米苋 | 葱烤大排、西葫芦炒蛋、炒菠菜、咸肉菜饭、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月20日 星期四 | 脆皮鸭腿、烂糊肉丝、炒蓬蒿菜、百叶结烧肉 | 特色双档、韩式酱爆鱿鱼、炒西葫芦、榨菜肉丝蛋汤 |
4月21日 星期五 | 咸蛋黄肉饼、炒鸡毛菜、红烧鸡腿、芹菜干丝肉丝、豆豉鳊鱼 | 川香鸡柳、甜椒土豆肉片、炒芹菜、上海蛋炒饭、西湖牛肉羹 |
4月24日 星期一 | 菠萝咕老肉、炒空心菜、果仁辣酱、糖醋带鱼、葱花炖蛋 | 茄汁咕老肉、咖喱鸡丁、炒菠菜、肉糜豆腐羹 |
4月25日 星期二 | 炒蓬蒿菜、黑椒牛柳、葱油鳊鱼、脆皮鸡腿、肉糜粉丝 | 酱烧鸭根、滑炒鱼片、炒青菜、番茄蛋汤 |
4月26日 星期三 | 红烧狮子头、炒杭白菜、上海爆鱼、四喜烤麸 | 黑椒猪柳、西葫芦炒蛋、炒大白菜、香肠蛋炒饭、黄豆猪骨汤 |
4月27日 星期四 | 葱烤大排、干煎带鱼、雪菜笋丝目鱼、炒青菜 | 红烧鸡腿、特色双档、双色卷心菜、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月28日 星期五 | 茶树菇肉丝、蒜茸米苋、走油肉、奥尔良鸡翅 | 香炸猪排、翡翠银芽鸡丝、炒芹菜、咸肉菜饭、罗宋汤 |
2017年上海师范大学第三附属实验学校4月食谱 (教师)(学生)
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