日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
2月13日 星期一 | 香炸大排、糖醋带鱼、胡萝卜西兰花肉片、炒蓬蒿菜、红烧萝卜、黄豆小排汤 |
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2月14日 星期二 | 茶树菇牛柳、咸蛋黄肉饼、胡萝卜花菜肉片、香菇青菜、油面筋塞肉、番茄蛋汤 |
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2月15日 星期三 | 南乳大肉、上海爆鱼、烂糊肉丝、四喜烤麸、炒油麦菜、炒杭白菜、紫菜蛋花汤 |
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2月16日 星期四 | 咸菜笋丝肉丝、红烧萝卜、外婆红烧肉、炒杭白菜、蒸鸡腿 | 葱烤大排、虾仁炒蛋、香菇青菜、黄豆猪骨汤 |
2月17日 星期五 | 酱烧鸭腿、炒生菜、咸蛋黄肉饼、果仁辣酱 | 脆皮鸡腿、回锅肉、炒生菜、欧式培根炒饭、罗宋汤 |
2月20日 星期一 | 菠萝咕老肉、葱油鳊鱼、木须肉、炒菠菜 | 茄汁咕老肉、奥尔良伴翅、葱油萝卜片、肉糜海带汤 |
2月21日 星期二 | 葱烤大排、香菇青菜、红烧鱼块、银鱼炒蛋 | 葱姜炒虾、沙茶鸭片、炒青菜、西湖牛肉羹 |
2月22日 星期三 | 干煎带鱼、肉糜粉丝、南乳鸭腿、炒蓬蒿菜、茶树菇猪柳 | 海鲜汉堡、莴笋炒蛋、炒菠菜、三丝炒米粉、萝卜鸡骨头 |
2月23日 星期四 | 红烧狮子头、芹菜肉丝、炒鸡毛菜、葱烤河鲫鱼、面筋塞肉、南乳大肉 | 红烧鸡腿、干煎带鱼、炒青菜、菌菇蛋花汤 |
2月24日 星期五 | 糖醋排条、炒菠菜、干煎带鱼、宫爆肉丁、炒杭白菜 | 法式牛排、洋葱土豆盹片、炒芹菜、咸肉菜饭、意式杂菜汤 |
2月27日 星期一 | 干烧鲳鱼、木耳白菜烩蛋饺、香酥鸭腿、西芹腊肉、蚝油生菜、鱼香肉丝 | 宫保鸡丁、特色双档、炒菠菜、番茄蛋汤 |
2月28日 星期二 | 萝卜烧肉、葱油鳊鱼、果仁辣酱、红烧鸡腿、香菇青菜 | 萝卜烧肉、银鱼炒蛋、炒青菜、油豆腐粉丝汤 |
3月1日 星期三 | 葱烤大排、芹菜目鱼、香菇青菜、剁椒青鱼、咸肉毛豆芋艿、毛菜百叶丝 | 沙茶鸭片、洋葱土豆盹片、炒塔菜、三丝炒面、黄豆猪骨汤 |
3月2日 星期四 | 黑椒牛柳、葱油南瓜、南乳大肉、炒塔菜 | 红烧鸡腿、滑炒鱼片、炒青菜、西湖牛肉羹 |
3月3日 星期五 | 豆豉蒸青鱼、宫爆肉丁、炒杭白菜、香炸大排、酱烧鸭腿 | 香炸猪排、培根卷心菜、炒菠菜、上海蛋炒饭、萝卜肉圆汤 |
2017年上海师范大学第三附属实验学校2月食谱 (教师)(学生)
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