日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
5月2日 星期二 | 黑椒猪柳、雪菜笋丝目鱼、椒盐牛蛙、炒鸡毛菜、葱花炖蛋 | 奥尔良伴翅、黑椒猪柳、香菇青菜、肉糜豆腐羹 |
5月3日 星期三 | 杏鲍菇牛肉粒、肉糜粉丝、上海爆鱼、炒菜苋 | 椒盐鲳鱼、葱油鸡腿、炒生菜、萝卜鸡汤 |
5月4日 星期四 | 葱油芋艿、萝卜烧肉、荠菜山药肉片、香菇青菜 | 黑椒盹片、酱烧鸭腿、炒西葫芦、黄豆小排汤 |
5月5日 星期五 | 炒油麦菜、南乳大肉、糖醋带鱼、有机花菜肉片 | 豆豉蒸龙鲡鱼、宫爆鸡丁、炒芹菜、上海蛋炒饭、罗宋汤 |
5月8日 星期一 | 葱油鳊鱼、三鲜鱼面筋、葱花炖蛋、炒鸡毛菜、茶树菇牛柳 | 糖醋排条、大蛋饺、炒菠菜、西湖牛肉羹 |
5月9日 星期二 | 培根西兰花、萝卜烧肉、葱烤河鲫鱼、香菇青菜 | 肉糜蒸蛋、椒盐鲳鱼、炒牛心菜、萝卜鸡汤 |
5月10日 星期三 | 上海爆鱼、四喜烤麸、咸蛋黄肉饼、炒蓬蒿菜 | 红烧肉圆、西葫芦炒蛋、炒青菜、上海炒饭、玉米小排汤 |
5月11日 星期四 | 酱烧鸭腿、荠菜山药鸡片、葱油鳊鱼、炒杭白菜 | 上海爆鱼、木须肉、炒黄瓜、肉糜海带汤 |
5月12日 星期五 | 芹菜肉丝、香菇青菜、奥尔良伴翅、菠萝咕老肉 | 菠萝咕老肉、家常豆腐、炒西葫芦、咸肉萝卜汤 |
5月15日 星期一 | 虾仁豆腐、炒菠菜、红烧大排、葱烤河鲫鱼、葱花炖蛋 | 红烧肉圆、银鱼炒蛋、炒青菜、榨菜肉丝蛋汤 |
5月16日 星期二 | 百叶结烧肉、滑炒鱼片、果仁辣酱、炒鸡毛菜 | 红烧鸡腿、茄汁鲳鱼、炒生菜、咖喱牛肉粉丝汤 |
5月17日 星期三 | 葱烤大排、香菇青菜、芹菜肉丝、剁椒青鱼 | 酱烧鸭腿、番茄炒蛋、炒黄瓜片、咸肉菜饭、萝卜鸡汤 |
5月18日 星期四 | 葱油鳊鱼、肉糜粉丝、炒蓬蒿菜、南乳大肉、葱花炖蛋 | 肉糜蒸蛋、鱼香肉丝、炒西葫芦、番茄蛋汤 |
5月19日 星期五 | 红烧狮子头、炒鸡毛菜、山药木耳肉片、干煎带鱼 | 红烩牛肉、甜椒土豆盹片、炒牛心菜、上海炒饭、酸辣汤 |
5月22日 星期一 | 蚝油肉片、宫爆肉丁、炒青菜、葱花炖蛋 | 糖醋排条、咖喱鸡丁、炒西葫芦、番茄蛋汤 |
5月23日 星期二 | 咸肉毛豆芋艿、蚝油生菜、家乡咸鸡、上海爆鱼 | 红烧肉圆、脆皮鸭根、炒牛心菜、咸肉冬瓜汤 |
5月24日 星期三 | 萝卜烧肉、炒鸡毛菜、葱油鳊鱼、麻婆豆腐、葱花炖蛋 | 菠萝咕老肉、翡翠银芽鸡丝、炒青菜、香肠蛋炒饭、黄豆猪骨汤 |
5月25日 星期四 | 蒜香排条、芹菜目鱼、盐水大虾、炒蓬蒿菜 | 葱油鸡腿、水晶虾仁、炒黄瓜、咖喱牛肉粉丝汤 |
5月26日 星期五 | 黑椒牛柳、芹菜肉丝、红烧大排、葱油莴笋 | 盐水鸭腿、五香素鸡、炒西葫芦、咸肉菜饭、罗宋汤 |
2017年上海师范大学第三附属实验学校5月食谱 (教师)(学生)
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