日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
9月1日 星期五 | 油爆大虾、榨菜毛豆肉丁、蒜茸米苋、三丝炒河粉、烟熏烤鸭胸、菌菇蛋花汤 | 红烧大排、奥尔良伴翅、炒青菜、菌菇蛋花汤 |
9月4日 星期一 | 山药木耳肉片、炒菠菜、外婆红烧肉、培根面包、墨西哥卷饼、番茄冬瓜汤、绿豆百合汤 | 盐水大虾、黑椒鸭肫、炒杭白菜、番茄冬瓜汤 |
9月5日 星期二 | 葱烤河鲫鱼、蚝油双菇、川府口水鸡、香烤脆皮猪手、炒鸡毛菜、萝卜猪骨汤、椰汁西米露 | 梅菜烧肉、香炸鱼排、炒豇豆、萝卜猪骨汤 |
9月6日 星期三 | 山药木耳肉片、炒生菜、黑椒扒翅、清蒸鲳鱼、番茄蛋汤 | 脆皮鸡腿、双菇肉片、炒空心菜、扬州炒饭、番茄蛋汤 |
9月7日 星期四 | 红烧狮子头、有机花菜肉片、油焖茭白、干锅牛蛙、咖喱牛肉粉丝汤 | 红烧肉圆、银鱼炒蛋、葱油黄瓜、咖喱牛肉粉丝汤 |
9月8日 星期五 | 酸菜鲈鱼、蒜茸米苋、培根荷兰豆、京都酱肉排、罗宋汤 | 酱烧鸭腿、西葫芦肉片、葱油白菜、咸肉菜饭、罗宋汤 |
9月11日 星期一 | 红烩牛肉、毛豆丝瓜、嫩姜炒子鸡、回锅肉、菌菇蛋花汤 | 水晶虾仁、蚝油肉片、炒时蔬、菌菇蛋花汤 |
9月12日 星期二 | 水晶虾仁、炒豇豆、孜香烤鸭腿、西芹炒香肠、咸肉冬瓜汤 | 金陵盐水鸭、红烧大排、炒时蔬、咸肉冬瓜汤 |
9月13日 星期三 | 南乳大肉、四喜烤麸、蘑菇菜心、香炸鱼排、黄豆猪骨汤 | 红烧鸡腿、大蛋饺、炒时蔬、番茄通心粉、黄豆猪骨汤 |
9月14日 星期四 | 培根西兰花、泰式烤鱼排、香糟猪手、蒜茸米苋、虾皮冬瓜汤 | 韩式酱爆目鱼、豆豉蒸排骨、炒时蔬、虾皮冬瓜汤 |
9月15日 星期五 | 红烧大排、有机花菜肉片、上海爆鱼、炒蓬蒿菜、西湖牛肉羹 | 酥香玉米鱼排、胡萝卜花菜肉片、炒时蔬、锦绣炒饭、西湖牛肉羹 |
9月18日 星期一 | 盐水大虾、土豆烧肉、西芹白果虾仁、炒油麦菜、白菜鱼丸粉丝汤 | 菠萝咕老肉、沙茶鸭片、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
9月19日 星期二 | 外婆红烧肉、炒蓬蒿菜、豉香酸菜烤鱼、豇豆杏鲍菇肉丝、菌菇鸡汤 | 盐水大虾、新疆大盘鸡、炒时蔬、菌菇鸡汤 |
9月20日 星期三 | 香干炖小排、番茄炒蛋、糟溜鱼排、香菇青菜、玉米小排汤 | 咖喱牛肉、黄瓜肉片、炒时蔬、咸肉菜饭、玉米小排汤 |
9月21日 星期四 | 咸蛋黄肉饼、鱼香茄子、葱油鳊鱼、炒芹菜、罗宋汤 | 椒盐鲳鱼、川味回锅肉、炒时蔬、罗宋汤 |
9月22日 星期五 | 烂糊肉丝、蒜茸米苋、川味回锅肉、红烩牛肉、咸肉冬瓜汤 | 肉糜蒸蛋、肉丝粉丝、炒时蔬、上海蛋炒饭、菌菇鸡汤 |
9月25日 星期一 | 咸肉炒百叶丝、炒菠菜、水晶虾仁、红烧大排、西湖牛肉羹 | 黑椒猪柳、咖喱鱼丸、炒时蔬、西湖牛肉羹 |
9月26日 星期二 | 咖喱牛肉、荠菜烩花菜、葱烤河鲫鱼、白菜蛋饺、香菇肉丝蛋汤 | 红烩牛肉、银鱼炒蛋、炒时蔬、白菜鱼丸粉丝汤 |
9月27日 星期三 | 豆豉小排、红烧鸡腿、炒油麦菜、清蒸鲈鱼、冬瓜小排汤 | 香辣大鸡块、双菇肉片、炒时蔬、扬州炒饭、萝卜小排汤 |
9月28日 星期四 | 金陵盐水鸭、清蒸鲈鱼、清蒸鳊鱼、葱油南瓜、番茄土豆汤 | 糖醋鱼块、盐水鸭腿、炒时蔬、番茄土豆汤 |
9月29日 星期五 | 豆豉蒸鳕鱼、炒豇豆、脆皮鸡腿、洋葱南瓜烧牛腩、培根西兰花、罗宋汤 | 红烧肉圆、吉利鱼排、炒时蔬、罗宋汤 |
9月30日 星期六 | 外婆红烧肉、蘑菇菜心、有机花菜肉片、日式黑椒烤猪排、榨菜肉丝蛋汤 | 酱烧鸭腿、宫爆鸡丁、炒时蔬、越南炒饭、榨菜肉丝蛋汤 |
2017年上海师范大学第三附属实验学校9月食谱 (教师)(学生)
发布时间:点击次数:5110