2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第6周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

325

星期一

俄罗斯炒牛柳、虾仁炒蛋、肉糜冬瓜、炒生菜、奶香小刀切、米饭、油豆腐白菜汤

能量(kcal):691.1

蛋白质(g):47.4

脂肪(g):17.5

326

星期二

香炸鱼排、红烧鸭根、翡翠银芽肉丝、双色卷心菜、奶黄包、米饭、粉丝萝卜汤

能量(kcal):752.6

蛋白质(g):39.4

脂肪(g):21.9

327

星期三

茄汁牛肉丸、鱼香肉丝、百叶包肉、炒杭白菜、锦绣炒饭、肉糜豆腐羹

能量(kcal):895.4

蛋白质(g):45.0

脂肪(g):35.4

328

星期四

酱爆鱿鱼卷、红烧排条、肉糜海带丝、双色卷心菜、花卷、米饭、番茄蛋汤

能量(kcal:704.6

蛋白质(g):50.5

脂肪(g):18.5

329

星期五

茄汁咕老肉、黄金耶滋排、蒸蛋饺、炒青菜、扬州炒饭、鸡茸粟米羮

能量(kcal:895.7

蛋白质(g):42.9

脂肪(g):48.0



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