日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
4月2日 星期一 | 彩椒水晶虾仁、西芹肫片、扬州炒饭、百叶结烧肉、蘑菇菜心、酒酿小圆子 | 贵妃鸭片、红烧排条、炒菠菜、白菜贡丸粉丝汤 |
4月3日 星期二 | 三丝炒面、糖醋排条、葱烤河鲫鱼、培根西兰花、烤鸭腿、炒生菜、桂花赤豆羹 | 卤汁鲳鱼、特色双档、葱油莴笋、鸡茸粟米羹 |
4月4日 星期三 | 红烧大排、炒菠菜、芹菜肉丝、糖醋带鱼、银耳红枣羹 | 法式牛排、花菜肉片、炒青菜、上海蛋炒饭、罗宋汤 |
4月8日 星期日 | 黄豆焖猪脚、青豆虾仁炒蛋、越南炒饭、糖醋黄鱼、炒牛心菜、银耳红枣羹 | 茄汁贡圆、香肠炒蛋、炒卷心菜丝、银鱼蛋花羹 |
4月9日 星期一 | 马蹄宫爆鸭、胡萝卜花菜肉片、日式海鲜炒饭、南乳大肉、油爆大虾、四喜烤麸、炒青菜、赤豆圆子羹 | 宫保鸡丁、蚝油肉片、葱油白菜、榨菜肉丝蛋汤 |
4月10日 星期二 | 炒蓬蒿菜、白菜肉丝年糕、糖醋小黄鱼、甜椒茭白肉丝、无锡酱肋排、红枣薏米汤 | 茄汁咕老肉、酱烧鸭腿、炒海带丝、菌菇鸡汤 |
4月11日 星期三 | 扬州炒饭、红烧大排、炒油麦菜、豆豉蒸海鳗、甜椒杏鲍菇肉片、酒酿小圆子 | 咖喱鸡腿、甜椒杏鲍菇肉片、炒卷心菜丝、上海蛋炒饭、番茄土豆小排汤 |
4月12日 星期四 | 芹菜干丝肉丝、麦片反、烤鸡翅、剁椒鳊鱼、炒杭白菜、萝卜烧肉、红枣银耳羹 | 红烧大排、干煎带鱼、炒时蔬、酸辣汤 |
4月13日 星期五 | 酸菜青鱼、西芹腊肉、炒米苋、扬州炒饭、红烧狮子头、青豆虾仁炒蛋、葱油西葫芦、俄罗斯大肉串、桂花赤豆羹 | 沙茶鸭片、芹菜肉丝、葱油白菜、扬州炒饭、黄豆猪骨汤 |
4月16日 星期一 | 腌笃鲜、炒西兰花、咖喱牛肉炒饭、糖醋带鱼、芹菜目鱼、毛豆土豆肉片、银耳红枣羹 | 特色双档、欧风鸡柳、炒芹菜、黄豆骨头汤 |
4月17日 星期二 | 葱烤河鲫鱼、马蹄宫爆鸭、三丝炒河粉、甜椒肉丝、炒米苋、烤鸡翅、咸蛋黄肉饼、四喜烤麸、红豆沙小圆子 | 红烩牛肉、金陵盐水鸭、双色卷心菜丝、荠菜肉丝蛋花羹 |
4月18/日 星期三 | 彩椒水晶虾仁、番茄通心粉、炒米苋、茶树菇牛柳、红烧萝卜、回锅肉、红枣银耳羹 | 上海爆鱼、农家大蛋饺、炒菠菜、扬州炒饭、虾皮紫菜汤 |
4月19日 星期四 | 木耳花菜肉片、夏威夷炒饭、生爆盐煎肉、上汤娃娃菜、糖醋带鱼、南瓜圆子羹 | 翡翠目鱼条、南乳鸭根、炒青菜、培根蔬菜汤 |
4月20日 星期五 | 京都酱肉排、炒时蔬、香肠蛋炒饭、有机花菜肉片、上海爆鱼、炒生菜、椰汁西米露 | 脆皮鸡腿、甜椒土豆肉片、卷心菜丝、香肠蛋炒饭、玉米小排汤 |
4月23日 星期一 | 油爆大虾、宫爆鸡丁、香肠蛋炒饭、甜椒素肠肉片、烤鸡翅、马蹄宫爆鸭、上汤娃娃菜、红枣薏米羹 | 蚝油肉片、香肠炒蛋、卷心菜丝、紫菜鱼丸汤 |
4月24日 星期二 | 酱香牛肉、炒菜心、咖喱鸡丁炒饭、椰香葡国鸡、烂糊肉丝、糖醋小黄鱼、酒酿小圆子 | 红烧大排、咖喱鸡腿、葱油白菜、荠菜肉丝蛋花羹 |
4月25日 星期三 | 香炸猪排、田园炒饭、三丝炒面、糖醋带鱼、咸菜肉丝毛豆、青豆虾仁炒蛋、炒牛心菜、南瓜西米露 | 茄汁贡圆、土豆肉片甜椒、葱油萝卜片、三丝炒面、肉丝豆腐羹 |
4月26日 星期四 | 葱油鳊鱼、肉丝粉皮、腊肠蛋炒饭、炒米苋、奥尔良烤翅、百叶结烧肉、红豆沙小圆子 | 沙茶鸭片、特色双档、葱油海带丝、番茄土豆小排汤 |
4月27日 星期五 | 西芹腊肉、三丝炒面、香烤脆皮猪手、炒菠菜、咸蛋黄肉饼、椰汁西米露 | 卤蛋烧肉、虾仁炒蛋、卷心菜丝、咸肉冬瓜汤 |
4月28日 星期六 | 豆豉蒸鳕鱼、上海炒饭、目鱼烧小肉、双色卷心菜、杏鲍菇牛仔粒、培根西兰花、桂花赤豆羹 | 红烧鸭根、黄瓜肉片、炒芹菜、田园炒饭、白菜贡丸粉丝汤 |
2018年上海师范大学第三附属实验学校4月食谱 (教师)(学生)
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