日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
5月2日 星期三 | 南乳大肉、香肠蛋炒饭、剁椒肉塔鱼、肉丝粉丝、香菇青菜、胡萝卜花菜肉片、绿豆百合汤 | 红烧大排、黑椒鸡块、炒卷心菜丝、紫菜鱼丸汤 |
5月3日 星期四 | 咖喱牛肉炒饭、红烩牛肉、 炒杭白菜、烤鸡翅、葱油鳊鱼、鱼香茄子、桂花赤豆羹 | 沙茶鸭片、咖喱鸡块、炒生菜、咸肉冬瓜汤 |
5月4日 星期五 | 上海爆鱼、三丝炒河粉、雪菜笋丝目鱼、炒大白菜、京都酱肉排、椰汁西米露 | 黑椒猪柳、百叶包肉、葱油萝卜片、上海蛋炒饭、罗宋汤 |
5月7日 星期一 | 油爆大虾、双菇鸭片、咖喱鸡丁炒饭、红烧狮子头、炒米苋、南瓜酒酿圆子 | 宫爆鸡丁、红烧肉圆、卷心菜丝、榨菜肉丝蛋汤 |
5月8日 星期二 | 果仁辣酱、腊肠蛋炒饭、俄罗斯大肉串、糖醋带鱼、毛菜百叶丝、银耳红枣汤 | 茄汁贡圆、金陵盐水鸭、炒杭白菜、菌菇鸡汤 |
5月9日 星期三 | 红烧塔鱼、炒米苋、扬州炒饭、鱼香茄子、香炸大排、绿豆百合汤 | 红烧鸡腿、三鲜鱼面筋、炒青菜、扬州炒饭、番茄土豆汤 |
5月10日 星期四 | 夏威夷炒饭、胡萝卜花菜肉片、蘑菇菜心、樱花果木烤翅、豆豉蒸海鳗、银耳红枣羹 | 雪花鸡柳、烟熏鸭胸片、葱油黄瓜片、白菜贡丸粉丝汤 |
5月11日 星期五 | 三丝炒河粉、酸菜豉香青鱼、杏鲍菇烧肉、雪菜笋丝目鱼、炒蓬蒿菜、桂花赤豆汤 | 黑椒鸡块、芹菜肉丝、葱油西葫芦片、上海蛋炒饭、冬瓜鸡汤 |
5月14日 星期一 | 糖醋带鱼、咖喱牛肉炒饭、目鱼烤肉、芹菜鸭丝、炒青菜、葱油南瓜、银耳红枣羹 | 特色双档、沙茶鸭片、葱油黄瓜片、番茄冬瓜汤 |
5月15日 星期二 | 红烧大排、荠菜山药鸡片、炒空心菜、麦片饭、烤鸡翅、葱烤河鲫鱼、南瓜西米露 | 蚝油肉片、香肠炒蛋、炒青菜、萝卜鸡汤 |
5月16日 星期三 | 宫爆肉丁、丝瓜毛豆、番茄通心粉、彩椒水晶虾仁、俄罗斯大肉串、赤豆红枣汤 | 干煎带鱼、黄瓜肉片、炒卷心菜、蒸饺、榨菜肉丝蛋汤 |
5月17日 星期四 | 粉蒸大肉、三丝炒面、葱油鳊鱼、番茄炒蛋、炒油麦菜、烟熏鸭胸片、椰汁西米露 | 糖醋排条、农家大蛋饺、炒杭白菜、紫菜蛋汤 |
5月18日 星期五 | 剁椒青鱼、番茄通心粉、芹菜目鱼、孜然烤鸡腿、黄汁焖牛肉、蘑菇菜心、赤豆迷仁汤 | 海鲜汉堡、甜椒土豆肉片、炒青菜、番茄通心粉、玉米小排汤 |
5月21日 星期一 | 杏鲍菇烧肉、西芹肫片、扬州炒饭、豆豉蒸海鳗、炒鸡毛菜、银耳红枣汤 | 蚝油肉片、银鱼炒蛋、炒杭白菜、番茄蛋汤 |
5月22日 星期二 | 糖醋带鱼、甜椒藕片、腊肠蛋炒饭、有机花菜肉片、红烧猪手、桂花赤豆汤 | 翡翠目鱼条、黑椒鸡块、炒青菜、黄豆小排汤 |
5月23日 星期三 | 烤鸡腿、炒刀豆、三丝炒河粉、红烧大排、鱼香茄子、南瓜酒酿圆子 | 红烧鸡腿、番茄炒蛋、炒卷心菜丝、咖喱牛肉饭、萝卜鸡汤 |
5月24日 星期四 | 番茄夜开花、三丝炒饭、甜椒虾仁、培根西兰花、奥尔良烤翅、绿豆百合汤 | 糖醋海棉鱼、欧风鸡柳、炒海带丝、番茄土豆小排汤 |
5月25日 星期五 | 酸菜青鱼、上海蛋炒饭、果仁辣酱、炒豇豆、无锡酱肋排、椰汁西米露 | 菠萝咕老肉、鱼香茄子、炒青菜、上海蛋炒饭、咸肉冬瓜汤 |
5月28日 星期一 | 烤鸡腿、越南炒饭、红烧大虾、四喜烤麸、炒蓬蒿菜、绿豆百合汤 | 欧风鸡柳、红烧肉圆、炒卷心菜丝、白菜鱼丸粉丝汤 |
5月29日 星期二 | 南乳大肉、三丝炒河粉、红烧鲳鱼、烂糊肉丝、炒茼蒿、赤豆米仁汤 | 宫爆鸡丁、香炸鱼排、炒青菜、罗宋汤 |
5月30日 星期三 | 彩椒水晶虾仁、上海蛋炒饭、红烧狮子头、鱼香茄子、蘑菇菜心、银耳红枣汤 | 酱烧鸭腿、百叶包肉、葱油白菜、上海蛋炒饭、咸菜鸡丝汤 |
5月31日 星期四 | 糖醋小排、咖喱牛肉炒饭、西芹腊肉、蚝油生菜、红烧塔鱼、桂花赤豆汤 | 糖醋海棉鱼、农家大蛋饺、炒冬瓜、菌菇鸡片汤 |
2018年上海师范大学第三附属实验学校5月食谱 (教师)(学生)
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