日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
4月1日 星期一 | 彩椒水晶虾仁、西芹肫片、小米饭、百叶结烧肉、蘑菇菜心、酒酿小圆子 | 青豆粟米虾仁、蚝油肉片、西葫芦炒蛋、炒时蔬、红米饭、榨菜肉丝蛋汤 |
4月2日 星期二 | 荠菜山药鸡片、蒸红薯、葱烤河鲫鱼、酱烧鸭腿、炒生菜、蒜香猪排、桂花赤豆汤 | 香炸猪排、烟熏鸭胸片、白菜香菇鱼丸、炒时蔬、米饭、罗宋汤 |
4月3日 星期三 | 上海炒饭、红烧大排、咸肉毛豆芋艿、炒菠菜、干煎段带鱼、银耳红枣汤 | 宫保肉丁、酥香雪花鸡柳、炒时蔬、奶香小刀切、咖喱鸡丁炒饭、黄豆猪骨汤 |
4月4日 星期四 | 青豆虾仁炒蛋、鱼籽炒饭、糖醋黄鱼、炒牛心菜、红烩牛肉、椰汁西米露 | 糖醋排条、金陵盐水鸭、番茄炒蛋、炒时蔬、米饭、咸肉冬瓜汤 |
4月8日 星期一 | 胡萝卜花菜肉片、黑米饭、油爆大虾、炒米苋、咸蛋黄蒸肉糜、赤豆圆子羹 | 盐焗鸡腿排、肉糜蒸蛋、黄瓜木耳肉片、炒时蔬、红米饭、荠菜肉丝豆腐羹 |
4月9日 星期二 | 蒸玉米棒、孜香烤鸭腿、无锡酱肋排、雪菜笋丝目鱼、番茄卷心菜、红枣薏米汤 | 菠萝咕老肉、沙茶鸭片、肉丝粉丝、炒时蔬、米饭、冬瓜猪骨汤 |
4月10日 星期三 | 金陵盐水鸭、豇豆肉丝、扬州炒饭、红烧大排、咸肉毛豆冬瓜、酒酿小圆子 | 香炸猪排、茄汁罗非鱼、炒时蔬、胡萝卜刀切、田园炒饭、白菜鱼丸粉丝汤 |
4月11日 星期四 | 干锅鸭块、麦片饭、剁椒鳊鱼、樱花果木烤翅、山药木耳鸡片、炒杭白菜、椰汁西米露 | 宫爆肉丁、酥香伴翅、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、米饭、萝卜猪骨汤 |
4月12日 星期五 | 油爆大虾、红烧肉圆、炒青菜、回锅肉、桂花赤豆汤 | 粉粉鱿鱼圈、酱烧鸭腿块、炒时蔬、葱油花卷、三丝炒面、西湖牛肉羹 |
4月15日 星期一 | 咸蛋黄肉饼、炒茼蒿、糖醋段带鱼、芹菜目鱼、银耳红枣汤 | 烟熏鸭胸片、茄汁排条、黄豆芽榨菜肉丝、炒时蔬、红米饭、白菜贡丸汤 |
4月16日 星期二 | 葱烤河鲫鱼、炒米苋、烟熏鸭胸片、四喜烤麸、百叶结烧小肉、红豆沙小圆子 | 肉糜蒸蛋、黑椒猪柳、金玉满堂、炒时蔬、米饭、菌菇鸡汤 |
4月17日 星期三 | 彩椒水晶虾仁、腊肠蛋炒饭、黄汁焖牛肉、回锅肉、毛菜百叶丝、桂花赤豆汤 | 宫保鸡丁、奶香霸王鱼条、炒时蔬、荷叶夹、上海蛋炒饭、肉糜海带汤 |
4月18日 星期四 | 木耳花菜肉片、南瓜饭、粉蒸大肉、上汤娃娃菜、糖醋段带鱼、酒酿小圆子 | 贵妃鸭片、银鱼炒蛋、木耳花菜肉片、炒时蔬、米饭、酸辣汤 |
4月19日 星期五 | 京都酱肉排、雪菜笋丝目鱼、鱼籽炒饭、黑椒鸭肫、樱花果木烤翅、炒生菜、椰汁西米露 | 酥香雪花鸡柳、茄汁罗非鱼、炒时蔬、五香茶叶蛋、三丝炒河粉、鸡茸粟米羹 |
4月22日 星期一 | 油爆大虾、小米饭、糖醋排条、炒杭白菜、马蹄宫爆鸭、红枣薏米汤 | 鱼香肉丝、农家大蛋饺、西葫芦肉片、炒时蔬、红米饭、榨菜肉丝蛋汤 |
4月23日 星期二 | 土豆酱香牛肉、葱油蚕豆、烂糊肉丝、糖醋小黄鱼、蒸红薯、酒酿小圆子 | 香肠青豆炒蛋、红烧大排、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、米饭、荠菜肉丝豆腐羹 |
4月24日 星期三 | 香炸猪排、莴笋杏鲍菇鸡丁、上海蛋炒饭、糖醋段带鱼、炒牛心菜、红烧大排、南瓜西米露 | 特色双档、宫保鸡丁、炒时蔬、荷叶夹、上海蛋炒饭、黄豆猪骨汤 |
4月25日 星期四 | 葱油鳊鱼、土豆烧肉、炒生菜、奥尔良烤翅、四喜烤麸、红豆沙小圆子 | 红烧大排、南乳鸭胸快、豇豆杏鲍菇肉丝、炒时蔬、米饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
4月26日 星期五 | 西芹腊肉、三丝炒面、酸菜青鱼、香烤脆皮猪手、炒菠菜、椰汁西米露 | 烟熏鸭胸片、红烧肉圆、炒时蔬、蒸南瓜、三丝炒面、萝卜鸡汤 |
2019年上海师范大学第三附属实验学校4月食谱 (教师)(学生)
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