日期 | 教 师(午餐) | 学 生(午餐) |
9月2日 星期一 | 红烧大排、蚝油双菇、红米饭、盐水大虾、炒青菜、绿豆米仁汤 | 红烧大排、奶香霸王鱼条、番茄炒蛋、炒时蔬、米饭、卡通包、白菜贡丸汤 |
9月3日 星期二 | 剁椒塔鱼、番茄炒蛋、麦片饭、樱花果木烤翅、炒生菜、椰汁西米露 | 双色炒牛柳、川芹腿排、金玉满堂、炒时蔬、米饭、咸肉冬瓜汤 |
9月4日 星期三 | 萝卜烧肉、西芹肫片、越南炒饭、炒杭白菜、银耳红枣汤 | 烟熏鸭胸片、椒盐鲳鱼、炒时蔬、蟹柳炒饭、罗宋汤 |
9月5日 星期四 | 果仁辣酱、红米饭、红烩牛肉、双色卷心菜、香糟猪手、绿豆百合汤 | 彩椒杏鲍菇虾仁、目鱼烧小肉、黄豆芽榨菜鸡丝、炒时蔬、米饭、萝卜鸡汤 |
9月6日 星期五 | 番茄意面、粉蒸大肉、雪菜笋丝目鱼、蒜香豇豆、小米南瓜汤、油爆大虾 | 鸳鸯双烩丸、葱油鸡腿、炒时蔬、蒸南瓜、番茄意面、鸡茸粟米羹 |
9月9日 星期一 | 麦片饭、油焖茭白、鹌鹑蛋烧小肉、香酥鸭腿、有机花菜肉片、银耳红枣汤 | 蟹柳肉糜蒸蛋、酥香雪花鸡柳、肉丝粉丝、炒时蔬、米饭、榨菜鸡丝蛋汤 |
9月10日 星期二 | 嫩姜炒子鸡、红米饭、炒鸡毛菜、孜香烤鸭腿、葱烤河鲫鱼、鱼香茄子、绿豆百合汤 | 菠萝咕老肉、鱼香鸡丝、甜椒土豆鸡片、炒时蔬、米饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
9月11日 星期三 | 干煎段带鱼、玉米香菇毛豆肉丁、咖喱鸡丁炒饭、炒蓬蒿菜、青豆炒虾仁、椰汁西米露 | 粉粉鱿鱼圈、醋椒马蹄鸭片、炒时蔬、花卷、越南炒饭、黄豆猪骨汤 |
9月12日 星期四 | 丝瓜炒蛋、黑米饭、百叶结烧肉、豆沙月饼、上海爆鱼、炒青菜、桂花赤豆汤 | 酱烧鸭腿块、月饼、肉丝毛豆芋艿、炒时蔬、上海蛋炒饭、紫菜鱼丸汤 |
9月16日 星期一 | 三色水晶虾仁、红米饭、香干烧肉、鱼香茄子、豇豆肉丝、炒杭白菜、绿豆米仁汤 | 红烧大排、农家大蛋饺、肉糜冬瓜、炒时蔬、米饭、榨菜鸡丝蛋汤 |
9月17日 星期二 | 卤蛋烧肉、麦片饭、葱烤河鲫鱼、四喜烤麸、蒜茸米苋、香烤鸡翅、银耳红枣汤 | 红烧鸡腿、香炸鱼排、肉丝粉丝、炒时蔬、米饭、罗宋汤 |
9月18日 星期三 | 糖醋黄鱼、咖喱牛肉炒饭、红烧大排、甜椒土豆肉片、炒空心菜、南瓜西米露 | 酥香雪花鸡柳、鸳鸯双烩丸、炒时蔬、胡萝卜刀切、农家菜饭、黄豆猪骨汤 |
9月19日 星期四 | 黑米饭、香烤鸭腿、红烧塔鱼、烂糊肉丝、刀豆土豆条、酒酿小圆子 | 烟熏鸭胸片、特色炒双柳、烂糊肉丝、炒时蔬、米饭、萝卜鸡汤 |
9月20日 星期五 | 意大利肉酱面、糖醋带鱼、水煮牛肉、果仁辣酱、炒菠菜、绿豆百合汤 | 宫保肉丁、番茄蘑菇鱼、炒时蔬、蒸芋艿、上海蛋炒饭、鸡茸粟米羹 |
9月23日 星期一 | 鱼香茄子、红米饭、香菇蒸小排、炒杭白菜、肉圆烤蛋、酒酿小圆子 | 蟹柳肉糜蒸蛋、醋椒马蹄鸭片、金玉满堂、炒时蔬、米饭、白菜贡丸汤 |
9月24日 星期二 | 玉米饭、葱烤鳊鱼、炒豇豆、黄汁焖牛肉、甜椒笋丝目鱼、香烤鸡翅、南瓜西米露 | 银鱼炒蛋、藤椒鸡排、黄豆芽榨菜鸡丝、炒时蔬、米饭、肉糜海带汤 |
9月25日 星期三 | 咸蛋黄肉饼、刀豆肉丁炒饭、干煎鲳鱼、番茄夜开花、胡萝卜花菜肉片、绿豆百合汤 | 酱烧鸭腿块、豆豉蒸青鱼、炒时蔬、奶香小刀切、越南炒饭、冬瓜猪骨汤 |
9月26日 星期四 | 黑米饭、糖醋段带鱼、甜椒茭白肉丝、鹌鹑蛋烧小肉、西芹炒水菱、银耳红枣汤 | 红烧肉圆、番茄蘑菇鱼、三鲜鱼面筋、炒时蔬、米饭、萝卜鸡汤 |
9月27日 星期五 | 水煮鱼片、时蔬咖喱炒饭、糖醋小排、干锅有机花菜、酱烧年糕牛仔粒、炒青菜、小米南瓜汤 | 藤椒鸡块、红烧大排、炒时蔬、蒸玉米棒、扬州吃饭、咖喱牛肉粉丝汤 |
9月29日 星期日 | 油豆腐烧肉、红米饭、莴笋山药肉片、甜椒莲藕片、剁椒塔鱼、椰汁西米露 | 蟹柳肉糜蒸蛋、菠萝咕老肉、白菜香菇鱼丸、炒时蔬、米饭、榨菜鸡丝蛋汤 |
9月30日 星期一 | 麦片饭、香烤鸡翅、油焖茭白、鹌鹑蛋烧小肉、有机花菜肉片、银耳红枣汤 | 烟熏鸭胸片、椒盐鲳鱼、炒时蔬、奶香小刀切、夏威夷炒饭、肉糜海带汤 |
2019年上海师范大学第三附属实验学校9月食谱 (教师)(学生)
发布时间:点击次数:6227