2021年上海师范大学第三附属实验学校11月食谱(教师)(学生)

发布时间:点击次数:3786

日期

  师(午餐)

  生(午餐)

111

星期一

番茄炒蛋、油爆大虾、炒青菜、萝卜烧肉、番茄蛋汤、桂花赤豆汤

红烧大排、特色双档、肉糜豆腐、双色卷心菜、米饭、紫菜蛋花汤

112

星期二

葱油鳊鱼、酱烧牛肉、干死芹菜肉丝、咸肉扁尖冬瓜汤、银耳红枣汤

红烧翅根、菠萝咕老肉、炒青菜、 米饭、油豆腐粉丝汤

113

星期三

干锅有机花菜、炒青菜、粉蒸大肉、三鲜肉皮砂锅、萝卜猪骨汤、小米南瓜汤

椒盐小酥肉、肉糜冬瓜、咖喱土豆、花卷、锦绣烧饭、鸡茸粟米羮

114

星期四

鱼香茄子、脆皮鸡腿、炒菜苋、香炸大排、油豆腐粉丝汤、酒酿小圆子

蚝油肉片、香酥鸡米花、鱼香茄子、炒青菜、米饭、罗宋汤

115

星期五

四喜烤麸、酱烧肋排、上汤娃娃菜、留香鸭、肉丝豆腐蛋汤、椰汁西米露

烤鸡腿、咖喱培根土豆、葱油南瓜、越南炒饭、酸辣汤

1115

星期一

萝卜烧肉、扬州干丝、烤鸡腿、炒青菜番茄蛋汤、桂花赤豆汤

红烧大排、椒盐小酥肉、番茄炒蛋、葱油萝卜、米饭、紫菜鱼丸汤

1116

星期二

糖醋带鱼、金针菇炒肉丝、炒油麦菜、酱烧肋排、肉丝豆腐羹、银耳红枣汤

红烧翅根、特色双档、甜椒土豆肉片、炒塔菜、米饭、番茄蛋汤

1117

星期三

番茄炒蛋、炒青菜、三鲜肉皮砂锅、俄罗斯大肉串、小排番茄土豆汤、小米南瓜汤

香酥鸡米花、肉丝粉丝、葱油南瓜、奶黄包、欧式培根炒饭、鸡茸粟米羮

1118

星期四

肉糜豆腐、炒牛心菜、马桥香干老鸭砂锅、香炸大排、油豆腐粉丝汤、酒酿小圆子

鱼香肉丝、香酥汉堡、肉糜豆腐、炒青菜、米饭、油豆腐粉丝汤

1119

星期五

粉蒸大肉、炒杭白菜、上海爆鱼、芹菜肉丝干丝、罗宋汤、椰汁西米露

红烧肉圆卤蛋、芹菜干丝肉丝、翡翠银芽、葱油花卷、意大利肉酱面、罗宋汤

1122

星期一

干锅千叶豆腐、糖醋带鱼、炒青菜、酱肋排、白菜粉丝汤、桂花赤豆汤

宫保鸡丁、沙茶鸭片、黄瓜炒蛋、炒南瓜、米饭、白菜粉丝汤

1123

星期二

葱油鳊鱼、四喜烤麸、盐焗鸡、上汤娃娃菜、糖醋排条、西湖牛肉羹、银耳红枣汤

糖醋排条、香酥鸡米花、甜椒杏鲍菇肉片、炒塔菜、米饭、肉糜豆腐羹

1124

星期三

咸蛋黄蒸肉糜、肉糜豆腐、油爆大虾、炒牛心菜、番茄蛋汤、小米南瓜汤

蚝油肉片、肉糜豆腐、炒青菜、花卷、扬州炒饭、番茄蛋汤

1125

星期四

炒青菜、鱼香茄子、红烧翅根、萝卜烧肉、番茄土豆小排汤、酒酿小圆子

红烧翅根、菠萝咕老肉、鱼香茄子、翡翠银芽、米饭、肉糜海带汤

1126

星期五

炒生菜、咖喱炖牛肉、糖醋带鱼、胡萝卜花菜肉片、黄豆猪骨汤、椰汁西米露

黑椒猪柳、培根土豆、炒白菜、牛牛包、咸肉菜饭、黄豆猪骨汤

1129

星期一

山药小排砂锅、西兰花肉片、香菇青菜、香炸大排、肉丝豆腐羹、桂花赤豆汤

菠萝咕咾肉、香酥鸡米花、肉丝粉丝、炒塔菜、米饭、紫菜鱼丸汤

1130

星期二

干锅茶树菇、炒塔菜、上海爆鱼、飘香嫩滑鸡、油豆腐粉丝汤、银耳红枣汤

椒盐小酥肉、红烧肉圆、黄瓜木耳肉片、炒太湖菜、米饭、油豆腐粉丝汤

 

版权所有:上海师范大学第三附属实验学校 地址:上海市徐汇区三江路310号
邮编:200235 电话:021-54243801
沪ICP备 15041153号

沪公网安备 31010402000643号