2022年上海师范大学第三附属实验学校2月食谱(教师)(学生)

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日期

教  师(午餐)

学  生(午餐)

2月21日

星期一

荠菜山药鸡片、炒杭白菜、三色水晶虾仁、红烧猪爪、番茄土豆小排汤、银耳红枣汤

酱爆肉丁、香酥鸡米花、肉丝粉丝、炒青菜、米饭、番茄蛋汤

2月22日

星期二

甜椒莲藕鸡片、外婆红烧肉、翡翠银芽、糖醋带鱼、黄豆猪骨汤、酒酿小圆子

菠萝咕老肉、特色双档、鱼香海带丝、双色卷心菜、米饭、黄豆猪骨汤

2月23日

星期三

干烧白鲳、炒菠菜、香炸大排、甜椒杏鲍菇肉片、萝卜鸡骨头、桂花赤豆汤

椒盐小酥肉、甜椒杏鲍菇鸡片、炒青菜、花卷、夏威夷炒饭、萝卜鸡汤

2月24日

星期四

咸蛋黄肉饼、土豆烧牛肉、翡翠银芽、炒牛心菜、肉丝豆腐蛋汤、小米南瓜汤

黑椒猪柳、宫保鸡丁、卤蛋、炒大白菜、米饭、鸡蛋肉丝豆腐汤

2月25日

星期五

胡萝卜花菜肉片、香菇蒸童子鸡、炒娃娃菜、萝卜烧肉、番茄蛋汤、银耳红枣汤

红烧鸡腿、百叶包肉、炒杭白菜、三鲜烧卖、扬州炒饭、鸡茸粟米羮

2月28日

星期一

糖醋小黄鱼、萝卜肉片、飘香嫩滑鸡、炒杭白菜、油豆腐粉丝汤、小米南瓜汤

红烧大排、香酥鸡米花、青豆木耳炒蛋、炒杭白菜、米饭、油豆腐粉丝汤

3月1日

星期二

炒生菜、胡萝卜花菜肉片、香炸大排、烤鸭腿、番茄土豆小排汤、酒酿小圆子

烤鸭胸片、肉糜蒸蛋、肉丝海带丝、炒青菜、米饭、鸡茸粟米羮

3月2日

星期三

百叶包肉、香菇青菜、酱烧肋排、脆皮翅根、咖喱牛肉粉丝汤、桂花赤豆汤

红烧翅根、翡翠银芽肉丝、炒大白菜、奶黄包、欧式培根炒面、黄豆猪骨汤

3月3日

星期四

西兰花肉片、咖喱土豆烧牛肉、椒盐小酥肉、炒卷心菜、番茄土豆小排汤、酒酿小圆子

椒盐小酥肉、宫保鸡丁、卤蛋、炒青菜、米饭、番茄蛋汤

3月4日

星期五

炒青菜、油爆大虾、油面筋塞肉、萝卜烧肉、萝卜鸡汤、银耳红枣汤

红烧肉圆、肉丝粉丝、双色卷心菜、奶香刀切、意大利肉酱面、萝卜鸡汤

 

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