日期 | 学 生(午餐) |
10月8日 星期六 | 菠萝咕老肉、黑椒鸡块、大蛋饺、葱油冬瓜、米饭、虾皮紫菜汤 |
10月9日 星期日 | 肉糜蒸蛋、酱烧鸭根、百叶包肉、炒杭白菜、米饭、萝卜猪骨汤 |
10月10日 星期一 | 红烧肉圆、椒盐小酥肉、甜椒藕片肉片、双色卷心菜、米饭、榨菜蛋汤 |
10月11日 星期二 | 红烧翅根、扇贝烩面筋、肉糜粉丝、炒青菜、米饭、番茄蛋汤 |
10月12日 星期三 | 红烧大排、面筋塞肉、炒杭白菜、小刀切、意大利肉酱面、肉丝鸡蛋笋丝汤 |
10月13日 星期四 | 烤鸭胸片、椒盐小酥肉、肉糜豆腐、炒青菜、米饭、鸡茸粟米羮 |
10月14日 星期五 | 糖醋鸡柳、番茄炒蛋、双色卷心菜、奶黄包、肉糜酱油炒饭、虾皮紫菜汤 |
10月17日 星期一 | 黑椒猪柳、香酥鸡米花、番茄炒蛋、炒青菜、米饭、白菜粉丝汤 |
10月18日 星期二 | 虾仁炒蛋、红烧翅根、肉糜冬瓜、翡翠银芽、米饭、黄豆猪骨汤 |
10月19日 星期三 | 红烧大排、肉糜卷心菜肉丝、炒杭白菜、原味米糕、意大利肉酱面、紫菜鱼丸汤 |
10月20日 星期四 | 红烧小肉圆、椒盐小酥肉、荷包蛋、葱油冬瓜、米饭、酸辣汤 |
10月21日 星期五 | 糖醋鸡柳、面筋塞肉、炒青菜、小刀切、三丝炒面、萝卜猪骨汤 |
10月24日 星期一 | 鱼香肉丝、黑椒鸡块、甜椒杏鲍菇肉片、炒时蔬、米饭、鸡茸粟米羹 |
10月25日 星期二 | 烟熏鸭胸片、茄汁鲳鱼块、五香素鸡、 炒时蔬、米饭、玉米猪骨汤 |
10月26日 星期三 | 香炸猪排、番茄炒蛋、炒时蔬、奶黄包 肉糜酱油炒饭、冬瓜鸡汤 |
10月27日 星期四 | 肉糜蒸蛋、酱烧鸭根、黄瓜木耳肉片、炒时蔬、米饭、罗宋汤 |
10月28日 星期五 | 香辣大鸡块、宫爆肉丁、炒时蔬、奶香小刀切、意大利肉酱面、虾皮紫菜汤 |
2022年上海师范大学第三附属实验学校10月学生食谱
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