2022年上海师范大学第三附属实验学校10月学生食谱

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日期

学  生(午餐)

10月8日

星期六

菠萝咕老肉、黑椒鸡块、大蛋饺、葱油冬瓜、米饭、虾皮紫菜汤

10月9日

星期日

肉糜蒸蛋、酱烧鸭根、百叶包肉、炒杭白菜、米饭、萝卜猪骨汤

10月10日

星期一

红烧肉圆、椒盐小酥肉、甜椒藕片肉片、双色卷心菜、米饭、榨菜蛋汤

10月11日

星期二

红烧翅根、扇贝烩面筋、肉糜粉丝、炒青菜、米饭、番茄蛋汤

10月12日

星期三

红烧大排、面筋塞肉、炒杭白菜、小刀切、意大利肉酱面、肉丝鸡蛋笋丝汤

10月13日

星期四

烤鸭胸片、椒盐小酥肉、肉糜豆腐、炒青菜、米饭、鸡茸粟米羮

10月14日

星期五

糖醋鸡柳、番茄炒蛋、双色卷心菜、奶黄包、肉糜酱油炒饭、虾皮紫菜汤

10月17日

星期一

黑椒猪柳、香酥鸡米花、番茄炒蛋、炒青菜、米饭、白菜粉丝汤

10月18日

星期二

虾仁炒蛋、红烧翅根、肉糜冬瓜、翡翠银芽、米饭、黄豆猪骨汤

10月19日

星期三

红烧大排、肉糜卷心菜肉丝、炒杭白菜、原味米糕、意大利肉酱面、紫菜鱼丸汤

10月20日

星期四

红烧小肉圆、椒盐小酥肉、荷包蛋、葱油冬瓜、米饭、酸辣汤

10月21日

星期五

糖醋鸡柳、面筋塞肉、炒青菜、小刀切、三丝炒面、萝卜猪骨汤

10月24日

星期一

鱼香肉丝、黑椒鸡块、甜椒杏鲍菇肉片、炒时蔬、米饭、鸡茸粟米羹

10月25日

星期二

烟熏鸭胸片、茄汁鲳鱼块、五香素鸡、

炒时蔬、米饭、玉米猪骨汤

10月26日

星期三

香炸猪排、番茄炒蛋、炒时蔬、奶黄包

肉糜酱油炒饭、冬瓜鸡汤

10月27日

星期四

肉糜蒸蛋、酱烧鸭根、黄瓜木耳肉片、炒时蔬、米饭、罗宋汤

10月28日

星期五

香辣大鸡块、宫爆肉丁、炒时蔬、奶香小刀切、意大利肉酱面、虾皮紫菜汤



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