2023年上海师范大学第三附属实验学校5月学生食谱

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日期

  生(午餐)

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星期四

酱爆肉丁、香炸鱼排、肉丝粉丝、炒青菜、米饭、虾皮冬瓜汤

55

星期五

菠萝咕老肉、三鲜鱼面筋、炒杭白菜、花卷、三丝炒面、粉丝萝卜汤

56

星期六

糖醋排条、宫保鸡丁、芹菜干丝肉丝、炒青菜、上海蛋炒饭、罗宋汤、立夏鸡蛋

58

星期一

糖醋鸡柳、香脆藕夹、番茄炒蛋、炒杭白菜、炒面、榨菜蛋汤

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星期二

红烧大排、奶香霸王鱼条、肉丝粉丝、炒青菜、米饭冬瓜鸡汤

510

星期三

美式汉堡包、黄瓜肉片、双色卷心菜、奶香小刀切、锦绣炒饭、番茄蛋汤

511

星期四

鱼香肉丝、黑椒鸡块、肉糜冬瓜、炒杭白菜、米饭、白菜粉丝汤

512

星期五

宫保鸡丁、翡翠银芽肉丝、炒青菜、玉米味猫爪糕、意大利肉酱面、虾皮紫菜汤

515

星期一

扇贝烩面筋、酥香雪花鸡柳、鱼香茄子、葱油黄瓜、米饭、番茄卷心菜汤

516

星期二

黑椒猪柳、葱油鱼丸、肉糜卷心菜粉丝、炒青菜、米饭、鸡茸粟米羮

517

星期三

糖醋排条、百叶包肉、红烧萝卜、蒸饺、上海蛋炒饭、玉米猪骨汤

518

星期四

贵妃鸭片、香脆藕夹、黄瓜炒蛋、炒青菜、米饭、榨菜番茄蛋汤

519

星期五

红烧大排、大蛋饺、炒牛心菜、花开富贵糕、越南炒饭、萝卜排骨汤

522

星期一

酱爆肉丁、虾仁炒蛋、胡萝卜花菜肉片、炒牛心菜、酱油蛋炒饭、白菜贡丸汤

523

星期二

茄汁咕老肉、酱烧鸭根、烂糊肉丝、炒青菜、米饭、萝卜小排汤

524

星期三

卡兹鸡排、芹菜肉丝、翡翠银芽、千味红枣玉米花卷、肉糜酱油炒饭、油豆腐白菜汤

525

星期四

蚝油肉片、香炸鱼排、黄瓜炒蛋、葱油萝卜、米饭、豆腐笋丝肉丝汤

526

星期五

宫保鸡丁、干锅千叶豆腐、葱油白菜、奶黄包、上海蛋炒饭、罗宋汤

529

星期一

红烧肉圆、特色双档、肉糜冬瓜、炒杭白菜、米饭、紫菜蛋花汤

530

星期二

肉糜蒸蛋、肉丝粉条、葱油白菜、花卷、夏威夷炒饭、豆腐肉丝笋丝汤

531

星期三

咖喱翅根、茄汁咕老肉、翡翠银芽肉丝、炒卷心菜、米饭、罗宋汤

61

星期四

美式汉堡包、西葫芦炒蛋、炒青菜、黑米味猫爪糕、意大利肉酱面、菌菇蛋花汤

62

星期五

宫保肉丁、葱油鱼丸、鱼香茄子、葱油萝卜片、米饭、番茄蛋汤

 

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