日期 | 学 生(午餐) |
10月7日 星期六 | 俄罗斯炒牛柳、黑椒鸡块、芹菜肉丝、葱油冬瓜、奶黄包、米饭、菌菇蛋花汤 |
10月8日 星期日 | 糖醋排条、香炸鱼排、甜椒杏鲍菇肉片、葱油白菜、三丝炒面、番茄蛋汤 |
10月9日 星期一 | 红烧鸡腿、香脆藕夹、黄瓜肉片、炒青菜、花开富贵糕、米饭、番茄卷心菜汤 |
10月10日 星期二 | 菠萝锅包肉、京酱肉片、金玉满堂、葱油南瓜、原味米糕、米饭、土豆小排汤 |
10月11日 星期三 | 滑溜罗非鱼片、酱爆肉丁、鱼香海带丝、翡翠银芽、夏威夷炒饭、罗宋汤 |
10月12日 星期四 | 香酥汉堡、糖醋鸡柳、海鲜菇炒肉丝、双色卷心菜、千味龟兔包、米饭、冬瓜扁尖汤 |
10月13日 星期五 | 香炸猪排、茄汁牛肉丸、肉糜豆腐、葱油冬瓜、意大利肉酱面、番茄蛋汤 |
10月16日 星期一 | 特色烤叉烧、五星虾饼、肉糜冬瓜、炒青菜、四喜福糕、米饭、番茄卷心菜汤 |
10月17日 星期二 | 宫保肉丁、红烧翅根、翡翠银芽肉丝、葱油南瓜、卡通包、米饭、玉米猪骨汤 |
10月18日 星期三 | 牛肉汉堡包、虾仁炒蛋、咖喱培根土豆、双色卷心菜、锦绣炒饭、白菜贡丸粉丝汤 |
10月19日 星期四 | 黑椒猪柳、宫保鸡丁、三鲜鱼面筋、红烧冬瓜、蒸饺、米饭、萝卜猪骨汤 |
10月20日 星期五 | 红烧大排、烤鸭胸片、金玉满堂、葱油大白菜、扬州炒饭、冬瓜鸡汤 |
10月23日 星期一 | 东北锅包肉、沙茶鸭片、肉糜卷心菜粉丝、炒杭白菜、三鲜烧麦、米饭、紫菜鱼丸汤 |
10月24日 星期二 | 红烧肉圆、香脆藕夹、肉丝粉丝、葱油冬瓜、千味红枣玉米花卷、米饭、榨菜蛋汤 |
10月25日 星期三 | 糖醋排条、香酥鸡米花、黄瓜炒蛋、双色卷心菜、肉糜酱油炒饭、鸡茸粟米羮 |
10月26日 星期四 | 俄罗斯牛柳、海鲜汉堡、芹菜肉丝、葱油白菜、千味龟兔包、米饭、冬瓜扁尖汤 |
10月27日 星期五 | 酱烧鸭根、滑溜罗非鱼片、金玉满堂、炒青菜、香肠蛋炒饭、番茄蛋汤 |
10月30日 星期一 | 鱼香肉丝、卡兹鸡排、肉糜豆腐、炒青菜、黑米味猫爪糕、米饭、白菜粉丝汤 |
10月31日 星期二 | 俄罗斯牛柳、葱油鱼丸、肉糜冬瓜、炒杭白菜、奶黄包、米饭、菌菇蛋花汤 |
11月1日 星期三 | 蚝油肉片、香脆藕夹、鱼香海带丝、葱油南瓜、香肠蛋炒饭、罗宋汤 |
11月2日 星期四 | 红烧大排、糖醋鸡柳、海鲜菇炒肉丝、炒青菜、千味龟兔包、米饭、冬瓜扁尖汤 |
11月3日 星期五 | 黑椒猪柳、烤肠、西葫芦肉片、炒杭白菜、意大利肉酱面、番茄蛋汤 |
2023年上海师范大学第三附属实验学校10月学生食谱
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