2023学年第一学期上海师范大学第三附属实验学校第14周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

1127

星期一

鱼香肉丝、卡兹鸡排、干锅千叶豆腐、炒青菜、黑米味猫爪糕、米饭、咖喱白菜粉丝汤

能量(kcal):938.7

蛋白质(g):39.5

脂肪(g):27.9

1128

星期二

茄汁牛肉丸、香炸鱼排、肉糜冬瓜、炒杭白菜、奶黄包、米饭、虾皮紫菜汤

能量(kcal):806.2

蛋白质(g):34.3

脂肪(g):24.2

1129

星期三

红烧大排、烤鸭胸片、鱼香海带丝、葱油南瓜、香肠蛋炒饭、玉米猪骨汤

能量(kcal):1104.9

蛋白质(g):47.0

脂肪(g):33.1

1130

星期四

红烧翅根、深海鱼饼、海鲜菇炒肉丝、双色卷心菜、千味龟兔包、米饭、西湖牛肉羹

能量(kcal):845.4  

蛋白质(g):35.9

脂肪(g):25.4

121

星期五

特色烤叉烧、虾仁炒蛋、黄瓜肉片、葱油白菜、意大利肉酱面、萝卜猪骨汤

能量(kcal):919.7 

蛋白质(g):39.7

脂肪(g):27.6


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