日期 | 学 生(午餐) | 营 养 |
12月11日 星期一 | 黑椒猪柳、椒盐小酥肉、肉糜冬瓜、双色卷心菜、奶黄包、米饭、紫菜鱼丸汤 | 能量(kcal):818.9 蛋白质(g):44.9 脂肪(g):16.0 |
12月12日 星期二 | 肉糜蒸蛋、红烧翅根、翡翠银芽肉丝、炒杭白菜、卡通包、米饭、玉米猪骨汤 | 能量(kcal):710.3 蛋白质(g):46.2 脂肪(g):17.4 |
12月13日 星期三 | 黑椒牛柳、香脆藕夹、农家大蛋饺、葱油白菜、三丝炒河粉、肉糜豆腐汤 | 能量(kcal):883.4 蛋白质(g):39.9 脂肪(g):18.5 |
12月14日 星期四 | 香酥鱼排、糖醋鸡柳、三鲜鱼面筋、炒青菜、蒸饺、米饭、萝卜猪骨汤
| 能量(kcal); 蛋白质(g):45.7 脂肪(g):10.3 |
12月15日 星期五 | 红烧大排、烤鸭胸片、百叶包肉、葱油南瓜、扬州炒饭、鸡茸粟米羮 | 能量(kcal):1020.7 蛋白质(g): 42.9 脂肪(g):33.0 |
2023学年第一学期上海师范大学第三附属实验学校第16周学生食谱
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