2023学年第一学期上海师范大学第三附属实验学校第17周学生食谱

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日期

 生(午餐)

 

1218

星期一

菠萝锅包肉、烤肠、肉糜卷心菜粉丝、炒青菜、三鲜烧麦、米饭、榨菜蛋汤

能量(kcal):766.3

蛋白质(g):44.0

脂肪(g):15.2

1219

星期二

酱爆肉丁、烤鸭胸片、甜椒杏鲍菇肉片、炒杭白菜、千味红枣玉米花卷、米饭、豆腐肉丝汤

能量(kcal):858.2

蛋白质(g):38.4

脂肪(g):11.8

1220

星期三

红烧大排、香酥鸡米花、肉糜豆腐、葱油白菜、肉糜酱油炒饭、罗宋汤

能量(kcal):

蛋白质(g):44.9

脂肪(g):18.0

1221

星期四

甜椒牛肉条、黑椒鸡块、芹菜肉丝、葱油萝卜片、龟兔包、米饭、油豆腐粉丝汤

能量(kcal;900.6

蛋白质(g):41.0

脂肪(g):13.0

1222

星期五

酱烧翅根、鱼香肉丝、胡萝卜花菜肉片、双色卷心菜、三丝炒米粉、萝卜鸡汤

能量(kcal):

蛋白质(g): 39.5

脂肪(g):21.6

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