日期 | 学 生(午餐) | 营 养 |
12月18日 星期一 | 菠萝锅包肉、烤肠、肉糜卷心菜粉丝、炒青菜、三鲜烧麦、米饭、榨菜蛋汤 | 能量(kcal):766.3 蛋白质(g):44.0 脂肪(g):15.2 |
12月19日 星期二 | 酱爆肉丁、烤鸭胸片、甜椒杏鲍菇肉片、炒杭白菜、千味红枣玉米花卷、米饭、豆腐肉丝汤 | 能量(kcal):858.2 蛋白质(g):38.4 脂肪(g):11.8 |
12月20日 星期三 | 红烧大排、香酥鸡米花、肉糜豆腐、葱油白菜、肉糜酱油炒饭、罗宋汤 | 能量(kcal): 蛋白质(g):44.9 脂肪(g):18.0 |
12月21日 星期四 | 甜椒牛肉条、黑椒鸡块、芹菜肉丝、葱油萝卜片、龟兔包、米饭、油豆腐粉丝汤 | 能量(kcal);900.6 蛋白质(g):41.0 脂肪(g):13.0 |
12月22日 星期五 | 酱烧翅根、鱼香肉丝、胡萝卜花菜肉片、双色卷心菜、三丝炒米粉、萝卜鸡汤 | 能量(kcal): 蛋白质(g): 39.5 脂肪(g):21.6 |
2023学年第一学期上海师范大学第三附属实验学校第17周学生食谱
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