2023学年第一学期上海师范大学第三附属实验学校第19周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

12

星期二

菠萝锅包肉、香炸汉堡、西葫芦炒蛋、炒青菜、奶香小刀切、米饭、白菜贡丸粉丝汤

能量(kcal):838.4

蛋白质(g):44.5

脂肪(g):28.3

13

星期三

黑椒牛柳、烤鸭胸片、百合包肉、炒杭白菜、扬州炒饭、虾皮紫菜汤

能量(kcal):806.1

蛋白质(g):47.6

脂肪(g):40.4

14

星期四

糖醋鸡柳、酱爆肉丁、烂糊肉丝、葱油南瓜、花卷、米饭、西湖牛肉羹

能量(kcal):

蛋白质(g):41.8

脂肪(g):

15

星期五

红烧大排、农家大蛋饺、肉丝粉丝、双色卷心菜、上海蛋炒饭、黄豆猪骨汤

能量(kcal;934.9

蛋白质(g):43.3

脂肪(g):45.8


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