2023学年第一学期上海师范大学第三附属实验学校第21周学生食谱

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日期

 生(午餐)

 

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星期一

东北锅包肉、烤鸭胸片、肉糜卷心菜粉丝、炒青菜、奶香小刀切、米饭、榨菜蛋汤

能量(kcal):678.1

蛋白质(g):44.0

脂肪(g):14.7

116

星期二

红烧肉圆、宫保鸡丁、金玉满堂、葱油白菜、千味红枣玉米花卷、米饭、酸辣汤

能量(kcal):783.9

蛋白质(g):38.4

脂肪(g):23.2

117

星期三

红嫂大排、东家大蛋饺、芹菜肉丝、葱油萝卜片、肉糜酱油炒饭、紫菜蛋花汤

能量(kcal):728.8

蛋白质(g):39.9

脂肪(g):29.9

118

星期四

黑椒牛柳、黑椒鸡块、番茄炒蛋、双色卷心菜、奶黄包、米饭、腊八粥

能量(kcal;887.5

蛋白质(g):43.8

脂肪(g):24.6

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