2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第10周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

422

星期一

黑椒牛肉条、虾仁炒蛋、西葫芦肉片、炒青菜、奶香小刀切、米饭、油豆腐白菜汤

能量(kcal):621.0

蛋白质(g):37.4

脂肪(g):16.2

423

星期二

茄汁咕老肉、宫保鸡丁、翡翠银芽肉丝、双色卷心菜、奶黄包、米饭、粉丝萝卜汤

能量(kcal):797.6

蛋白质(g):38.9

脂肪(g):28.0

424

星期三

红烧大排、香炸鱼排、面筋塞肉、炒杭白菜、锦绣炒饭、西湖牛肉羹

能量(kcal):972.0

蛋白质(g):50.6

脂肪(g): 31.8

425

星期四

红烧肉圆、酱烧鸭根、三鲜鱼面筋、葱油萝卜、花卷、米饭、番茄蛋汤

能量(kcal):798.7

蛋白质(g):49.6

脂肪(g):29.9

426

星期五

红烧大排、香酥鸡米花、蒸蛋饺、炒青菜、扬州炒饭、冰糖银耳雪梨羹

能量(kcal):778.7

蛋白质(g):49.2

脂肪(g):39.3


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