2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第13周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

513

星期一

京酱肉片、椒盐小酥肉、鱼香海带丝、炒杭白菜、黑米味猫爪糕、米饭、咖喱白菜粉丝汤

能量(kcal):793.1

蛋白质(g):32.1

脂肪(g):26.4

514

星期二

红烧大排、香炸鱼排、肉丝粉丝、双色卷心菜、奶香小刀切、米饭、紫菜虾皮汤

能量(kcal):774.1

蛋白质(g):36.8

脂肪(g):23.0

515

星期三

彩椒牛肉、宫保鸡丁、西葫芦肉片、葱油白菜、上海蛋炒饭、赤豆圆子羹

能量(kcal):911.3

蛋白质(g):46.5

脂肪(g): 31.3

516

星期四

茄汁咕老肉、糖醋鸡柳、煎荷包蛋、炒青菜、千味红枣玉米花卷、米饭、番茄蛋汤

能量(kcal):699.0

蛋白质(g):45.0

脂肪(g):20.6

517

星期五

糖醋排条、金典烤肠、海鲜菇炒肉丝、葱油萝卜、三丝炒米线、绿豆百合汤

能量(kcal):805.1

蛋白质(g):52.4

脂肪(g):39.7



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