2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第14周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

520

星期一

黑椒猪柳、香脆藕夹、三鲜鱼面筋、炒杭白菜、卡通包、米饭、紫菜鱼丸汤

能量(kcal):811.0

蛋白质(g):34.2

脂肪(g):31.2

521

星期二

东北锅包肉、烤鸭胸片、鱼香茄子、双色卷心菜、花卷、米饭、鸡茸粟米羮

能量(kcal):668.4

蛋白质(g):41.8

脂肪(g):9.0

522

星期三

汉堡肉饼、红烧鸡腿、油面筋塞肉、葱油萝卜、扬州炒饭、桂花赤豆汤

能量(kcal):795.2

蛋白质(g):56.3

脂肪(g): 20.3

523

星期四

酱爆肉丁、盐水鸭根、黄瓜肉片、葱油白菜、奶香小刀切、米饭、豆腐粉丝汤

能量(kcal):688.5

蛋白质(g):37.9

脂肪(g):25.9

524

星期五

香炸猪排、咖喱牛肉丸、百叶包肉、炒青菜、上海蛋炒饭、绿豆百合汤

能量(kcal):745.0

蛋白质(g):45.6

脂肪(g):27.9


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