2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第16周学生食谱

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日期

  生(午餐)

 

63

星期一

黑椒鸡块、红烧大排、番茄炒蛋、炒青菜、奶香小刀切、米饭、油豆腐粉丝汤

能量(kcal):850.6

蛋白质(g):30.0

脂肪(g):40.5

64

星期二

京酱肉丝、肉糜蒸蛋、鱼香茄子、炒杭白菜、花卷、米饭、菌菇肉丝汤

能量(kcal):647.8

蛋白质(g):43.1

脂肪(g):17.9

65

星期三

特色烤叉烧、沙茶鸭片、面筋塞肉、葱油萝卜、肉糜酱香炒饭、玉米猪骨汤

能量(kcal):773.1

蛋白质(g):49.0

脂肪(g): 25.9

66

星期四

红烧鸭根、香脆藕夹、金玉满堂、炒青菜、米饭、榨菜蛋汤

能量(kcal):943.7

蛋白质(g):35.3

脂肪(g):44.5

67

星期五

俄罗斯炒牛柳、卡兹鸡排、百叶包肉、炒白菜、夏威夷炒饭、绿豆百合汤、四时如意糕

能量(kcal):759.3

蛋白质(g):55.5

脂肪(g):22.5


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