2023学年第二学期上海师范大学第三附属实验学校第18周学生食谱

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日期

学  生(午餐)

营  养

6月17日

星期二

 

黑椒牛柳、香脆藕夹、肉糜海带丝、炒青菜、卡通包、米饭、紫菜蛋花鱼丸汤

能量(kcal):654.2

蛋白质(g):40.5

脂肪(g): 18.6

6月18日

星期二

 

东北锅包肉、糖醋鸡柳、鱼香茄子、葱油萝卜、花卷、米饭、玉米小排汤

 

能量(kcal):671.6

蛋白质(g):43.9

脂肪(g): 20.7

6月19日

星期三

 

茄汁虾饼、肉末蒸蛋、翡翠银芽肉丝、炒杭白菜、扬州炒饭、桂花赤豆汤

 

能量(kcal):758.6

蛋白质(g):46.0

脂肪(g): 33.3

6月20日

星期四

 

咖喱牛肉丸、酱烧鸭根、芹菜肉丝、双色卷心菜、花卷、米饭、白菜贡丸粉丝汤

能量(kcal):668.6

蛋白质(g):46.0

脂肪(g): 30.3

6月21日

星期五

 

卡兹鸡排、三色虾仁、百叶包肉、炒青菜、上海蛋炒饭、绿豆百合汤

能量(kcal):843.5

蛋白质(g):43.7

脂肪(g): 20.5

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